| Nutriment (pour 100 g) | Gelées, sucre réduit, conservées maison | Garniture de tarte aux myrtilles |
|---|---|---|
| Calories | 179 kcal | 181 kcal |
| Protéines | 0.3 g | 0.4 g |
| Glucides | 46.1 g | 44.4 g |
| Lipides | 0 g | 0.2 g |
| Fibres | 0.8 g | 2.6 g |
| Sucres | 45.3 g | 37.8 g |
| Sodium | 2 mg | 12 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Gelées, sucre réduit, conservées maison apporte 179 kcal pour 100 g, avec 0.3 g de protéines, 46.1 g de glucides et 0 g de lipides. 1 tasse de Gelées, sucre réduit, conservées maison (300 g) apporte environ 537 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 179 kcal |
| Protéines | 0.3 g |
| Glucides | 46.1 g |
| Lipides | 0 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sucres | 45.3 g |
| Sodium | 2 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 300 g | 537 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 19 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 179 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les gelées, sucre réduit, conservées maison, sont une délicieuse friandise qui capture l'essence des fruits sous une forme sucrée et tartinable. Traditionnellement préparées à la maison avec des fruits de saison, ces gelées sont devenues une alternative populaire aux produits commerciaux en raison de leur faible teneur en sucre et de la possibilité de contrôler les ingrédients. Elles sont souvent préparées en cuisant des jus de fruits avec de la pectine, permettant d'obtenir un produit naturellement épaissi et savoureux sans sucres ajoutés excessifs.
Sur le plan nutritionnel, les gelées à sucre réduit offrent une option moins calorique tout en fournissant la saveur sucrée et l'essence de fruits que beaucoup apprécient. Avec environ 179 calories par 100 grammes, ces gelées contiennent peu de graisses et une petite quantité de protéines. Elles sont riches en glucides, principalement provenant des sucres naturels des fruits, ce qui en fait une source rapide d'énergie. Elles peuvent être dégustées sur du pain grillé, dans des desserts ou comme garniture pour le yaourt, les rendant polyvalentes dans divers contextes alimentaires.
Les gelées, sucre réduit, conservées maison contiennent environ 179 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option moins calorique par rapport aux gelées traditionnelles qui peuvent contenir des niveaux de sucre plus élevés.
Oui, les gelées à sucre réduit peuvent être un choix sain lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles offrent la douceur des fruits avec moins de calories et de sucre, ce qui les rend adaptées à ceux qui cherchent à gérer leur consommation de sucre.
Ces gelées doivent être conservées dans un endroit frais et sec si elles ne sont pas ouvertes. Une fois ouvertes, elles doivent être réfrigérées et consommées dans les 3-4 semaines pour une qualité optimale.
Manger des gelées à sucre réduit peut fournir des antioxydants provenant des fruits, contribuer à l'apport quotidien en fibres et offrir une option sucrée faible en calories qui peut rehausser divers repas et collations.
Une portion recommandée est d'environ 2 cuillères à soupe (30g), qui peut être appréciée 2-3 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires globaux et votre consommation de sucre.
1 tasse de Gelées, sucre réduit, conservées maison (300 g) contient environ 537 kcal – 0.9 g de protéines, 138.3 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cuillère à soupe de Gelées, sucre réduit, conservées maison (19 g) contient environ 34 kcal – 0.1 g de protéines, 8.8 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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