| Nutriment (pour 100 g) | Glace légère, chocolat | Glace légère, vanille |
|---|---|---|
| Calories | 180 kcal | 174 kcal |
| Protéines | 4.3 g | 4.4 g |
| Glucides | 26.2 g | 25.4 g |
| Lipides | 6.5 g | 6.1 g |
| Fibres | 0.8 g | 0.2 g |
| Sucres | 15.2 g | 14.3 g |
| Sodium | 73 mg | 85 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Glace légère, chocolat apporte 180 kcal pour 100 g, avec 4.3 g de protéines, 26.2 g de glucides et 6.5 g de lipides. 1 dosette de Glace légère, chocolat (120 g) apporte environ 216 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 180 kcal |
| Protéines | 4.3 g |
| Glucides | 26.2 g |
| Lipides | 6.5 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sucres | 15.2 g |
| Sodium | 73 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 dosette | 120 g | 216 kcal |
| 1 tasse | 135 g | 243 kcal |
| 1 medium ice cream cup | 240 g | 432 kcal |
| 1 large ice cream cup | 360 g | 648 kcal |
| 100 g | 100 g | 180 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La glace légère au chocolat est une délicieuse alternative moins calorique à la glace traditionnelle qui offre la même expérience sucrée et crémeuse sans la culpabilité ajoutée. Issue de la quête de créer des options de dessert plus saines, la glace légère est fabriquée à partir de lait à faible teneur en matières grasses et de substituts de sucre, ce qui en fait un choix populaire parmi les consommateurs soucieux de leur santé. Cette friandise indulgente s'adresse à ceux qui souhaitent profiter d'un dessert classique tout en gérant leur apport calorique, offrant une solution satisfaisante pour les envies.
En termes de caractéristiques nutritionnelles, la glace légère au chocolat contient généralement environ 180 calories pour 100 grammes, permettant de savourer une douceur qui ne compromet pas vos objectifs diététiques. Avec 4,3 grammes de protéines, 26,2 grammes de glucides et 6,5 grammes de matières grasses par portion, elle s'intègre bien dans un régime équilibré. La teneur réduite en matières grasses, combinée à la présence de nutriments bénéfiques, en fait une option polyvalente pour les desserts, les collations, ou même comme garniture pour des friandises plus saines comme des fruits frais ou du yaourt.
La glace légère au chocolat contient généralement environ 180 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option moins calorique par rapport à la glace traditionnelle, qui peut avoir plus de 200-300 calories par portion. Cela en fait un choix adapté pour ceux qui souhaitent se faire plaisir sans dépasser leur apport calorique.
Oui, la glace légère au chocolat peut être une alternative plus saine à la glace classique en raison de sa teneur réduite en calories et en matières grasses. Elle peut offrir une option de dessert satisfaisante tout en s'intégrant dans un régime équilibré, surtout lorsqu'elle est fabriquée avec des ingrédients naturels et moins de sucre.
La glace légère au chocolat doit être conservée au congélateur à une température de -18°C ou moins. Une fois ouverte, elle peut être conservée au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours, mais pour une meilleure texture et saveur, il est recommandé de la consommer tant qu'elle est encore congelée.
Manger de la glace légère au chocolat peut satisfaire vos envies de sucré tout en maintenant un apport calorique modéré. Elle peut fournir des protéines et du calcium, soutenir la récupération musculaire et offrir une expérience délicieuse sans la culpabilité associée aux desserts traditionnels.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, consommée 2 à 3 fois par semaine. Cela vous permet de profiter de cette friandise tout en maintenant un régime équilibré. Cependant, il est important d'écouter les signaux de faim de votre corps et d'ajuster les tailles des portions en conséquence.
1 dosette de Glace légère, chocolat (120 g) contient environ 216 kcal – 5.2 g de protéines, 31.4 g de glucides et 7.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Glace légère, chocolat (135 g) contient environ 243 kcal – 5.8 g de protéines, 35.4 g de glucides et 8.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium ice cream cup de Glace légère, chocolat (240 g) contient environ 432 kcal – 10.3 g de protéines, 62.9 g de glucides et 15.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques
