| Nutriment (pour 100 g) | Jus de myrtille | Jus d'orange, 100%, avec calcium ajouté |
|---|---|---|
| Calories | 42 kcal | 42 kcal |
| Protéines | 0.5 g | 0.7 g |
| Glucides | 9.5 g | 9.7 g |
| Lipides | 0.2 g | 0.1 g |
| Fibres | 1.6 g | 0.3 g |
| Sucres | 6.1 g | 8.5 g |
| Sodium | 1 mg | 5 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Jus de myrtille apporte 42 kcal pour 100 g, avec 0.5 g de protéines, 9.5 g de glucides et 0.2 g de lipides. 1 fl oz de Jus de myrtille (31 g) apporte environ 13 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 42 kcal |
| Protéines | 0.5 g |
| Glucides | 9.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Sucres | 6.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le jus de myrtille est une boisson vibrante et savoureuse obtenue par l'extraction du jus de myrtilles fraîches, un fruit originaire d'Amérique du Nord. Connu pour sa couleur riche et son goût sucré-acidulé, le jus de myrtille est apprécié dans le monde entier et est souvent utilisé dans les smoothies, les cocktails et comme arôme dans divers plats culinaires. Le jus capture l'essence des myrtilles, ce qui en fait un choix populaire tant pour son goût que pour ses bienfaits pour la santé. Sur le plan nutritionnel, le jus de myrtille est faible en calories, avec environ 42 calories pour 100 grammes, tout en fournissant des vitamines essentielles et des antioxydants. Il contient une quantité modeste de protéines (0.50g), de glucides (9.50g) et une quantité minimale de graisses (0.20g), ce qui en fait une option rafraîchissante et saine. Le jus de myrtille est particulièrement riche en antioxydants, qui contribuent à sa réputation de soutien à la santé cardiaque et à la fonction cognitive, ainsi qu'à ses bienfaits anti-inflammatoires.
Le jus de myrtille contient environ 42 calories pour 100 grammes. Ce faible apport calorique en fait une excellente option pour ceux qui souhaitent profiter d'une boisson savoureuse sans un apport calorique excessif.
Oui, le jus de myrtille est considéré comme sain car il est riche en antioxydants, vitamines et minéraux. Il soutient la santé cardiaque, la fonction cognitive et possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un ajout bénéfique à un régime équilibré.
Le jus de myrtille doit être conservé dans un endroit frais et sombre et réfrigéré après ouverture. Une fois ouvert, il est préférable de le consommer dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale.
Le jus de myrtille offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une amélioration de la santé cardiaque, une fonction cérébrale améliorée et une augmentation des niveaux d'antioxydants dans le corps. Il soutient également la digestion et renforce le système immunitaire.
Il est recommandé de consommer le jus de myrtille avec modération, avec une portion d'environ 1 tasse (240 ml) 2 à 3 fois par semaine, pour profiter des bienfaits pour la santé sans un apport excessif en sucre.
1 fl oz de Jus de myrtille (31 g) contient environ 13 kcal – 0.2 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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