| Nutriment (pour 100 g) | Jus de tomate et de légumes, 100% | Cocktail de jus de tomate |
|---|---|---|
| Calories | 22 kcal | 22 kcal |
| Protéines | 0.9 g | 0.9 g |
| Glucides | 3.9 g | 3.9 g |
| Lipides | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibres | 0.5 g | 0.5 g |
| Sucres | 2.8 g | 2.8 g |
| Sodium | 169 mg | 169 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Jus de tomate et de légumes, 100% apporte 22 kcal pour 100 g, avec 0.9 g de protéines, 3.9 g de glucides et 0.3 g de lipides. 1 fl oz de Jus de tomate et de légumes, 100% (31 g) apporte environ 7 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 22 kcal |
| Protéines | 0.9 g |
| Glucides | 3.9 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sucres | 2.8 g |
| Sodium | 169 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le jus de tomate et de légumes, 100%, est une boisson rafraîchissante principalement composée de tomates mûres et d'une sélection de légumes. Ce jus est un aliment de base dans de nombreux régimes alimentaires à travers le monde, originaire de régions où les tomates ont été cultivées pour la première fois, comme l'Amérique du Sud. Il est souvent apprécié pour sa saveur vibrante et est un choix populaire tant dans les contextes culinaires que sanitaires. Ce jus non seulement hydrate mais contribue également à l'apport quotidien en légumes, en faisant une option pratique et délicieuse pour ceux qui recherchent une boisson nutritive. Sur le plan nutritionnel, le jus de tomate et de légumes est faible en calories, contenant seulement 22 calories pour 100 g, ce qui en fait un choix idéal pour la gestion du poids. Il est faible en graisses et en graisses saturées tout en fournissant des vitamines et minéraux essentiels. Le jus est une bonne source de fibres alimentaires, qui aide à la digestion, et contient des antioxydants tels que le lycopène, connu pour ses potentiels bienfaits pour la santé. Il peut être consommé seul, utilisé dans des soupes ou comme base pour des smoothies, améliorant à la fois la saveur et la valeur nutritionnelle.
Le jus de tomate et de légumes, 100% contient environ 22 calories pour 100 grammes. Ce faible apport calorique en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à gérer leur poids tout en profitant d'une boisson nutritive.
Oui, le jus de tomate et de légumes, 100% est considéré comme sain en raison de son faible apport calorique, de sa haute teneur en vitamines et minéraux, et de la présence d'antioxydants. Il contribue à l'hydratation, soutient la santé cardiaque et fournit des nutriments essentiels sans sucres ou graisses ajoutés.
Le jus de tomate et de légumes doit être conservé dans un endroit frais et sombre, et une fois ouvert, il doit être réfrigéré à 1-4°C (35-40°F). Il est préférable de le consommer dans les 5 à 7 jours suivant l'ouverture pour garantir sa fraîcheur.
Les bienfaits de la consommation de jus de tomate et de légumes, 100% incluent sa riche teneur en antioxydants, qui aide à combattre les radicaux libres, son potentiel à améliorer la santé cardiaque, et sa contribution à l'hydratation et à la santé digestive grâce à son profil faible en calories et riche en fibres.
Il est recommandé de consommer environ 200 g, ou une tasse, de jus de tomate et de légumes, 100% par jour, idéalement 3 à 4 fois par semaine, dans le cadre d'un régime équilibré pour des bienfaits optimaux pour la santé.
1 fl oz de Jus de tomate et de légumes, 100% (31 g) contient environ 7 kcal – 0.3 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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