| Nutriment (pour 100 g) | Jus d'orange, 100%, congelé | Jus d'orange, concentré congelé, non sucré |
|---|---|---|
| Calories | 148 kcal | 147 kcal |
| Protéines | 2.4 g | 2.4 g |
| Glucides | 35.2 g | 33.9 g |
| Lipides | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibres | 1 g | 1 g |
| Sucres | 29.7 g | 29.7 g |
| Sodium | 7 mg | 7 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Jus d'orange, 100%, congelé apporte 148 kcal pour 100 g, avec 2.4 g de protéines, 35.2 g de glucides et 0.3 g de lipides. 1 tasse de Jus d'orange, 100%, congelé (284 g) apporte environ 420 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 148 kcal |
| Protéines | 2.4 g |
| Glucides | 35.2 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 29.7 g |
| Sodium | 7 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 284 g | 420 kcal |
| 1 fl oz | 36 g | 53 kcal |
| 100 g | 100 g | 148 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le jus d'orange congelé à 100 % est une forme concentrée de jus d'orange frais, fabriqué en extrayant le jus d'oranges mûres puis en le congelant pour la conservation. Originaire de l'oranger, qui est natif de l'Asie du Sud-Est et cultivé dans divers climats à travers le monde, ce jus est une boisson populaire connue pour son goût rafraîchissant et sa couleur vive. Le processus de congélation aide à conserver les nutriments et la saveur, en faisant une option pratique pour les consommateurs à la recherche d'une source rapide de vitamine C et d'autres nutriments essentiels.
Sur le plan nutritionnel, le jus d'orange congelé est riche en glucides, principalement provenant de sucres naturels, et offre une quantité modeste de protéines et de graisses. Il contient des vitamines et minéraux essentiels, y compris la vitamine C, le folate et le potassium. Ce jus peut être utilisé comme boisson pour le petit-déjeuner, base pour des smoothies, ou comme ingrédient dans diverses recettes, offrant une saveur rafraîchissante et zestée qui rehausse de nombreux plats.
Le jus d'orange congelé à 100 % contient environ 148 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories provient principalement des glucides, en particulier des sucres naturels présents dans le fruit.
Oui, le jus d'orange congelé à 100 % est sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il est riche en vitamine C, en potassium et en antioxydants, qui soutiennent la santé immunitaire et le bien-être général.
Conservez le jus d'orange congelé à 0 °F (-18 °C) ou moins. Une fois décongelé, il doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale.
Les bienfaits du jus d'orange congelé incluent le soutien immunitaire grâce à des niveaux élevés de vitamine C, l'hydratation, et il peut améliorer l'absorption du fer lorsqu'il est associé à des aliments riches en fer. Il est également faible en matières grasses et sans cholestérol.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes (1 tasse moyenne) quelques fois par semaine, mais la modération est essentielle pour éviter une consommation excessive de sucre.
1 tasse de Jus d'orange, 100%, congelé (284 g) contient environ 420 kcal – 6.8 g de protéines, 100 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 fl oz de Jus d'orange, 100%, congelé (36 g) contient environ 53 kcal – 0.9 g de protéines, 12.7 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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