Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
L'atole de chocolat est une boisson traditionnelle mexicaine à base de masa (pâte de maïs) et de chocolat, souvent appréciée chaude. Originaire des cultures mésoaméricaines, l'atole est un aliment de base depuis des siècles, remontant aux Aztèques et aux Mayas qui le consommaient comme une boisson nourrissante. Il est couramment servi comme option de petit-déjeuner ou comme collation réconfortante le soir, surtout pendant les mois plus froids et lors d'occasions festives.
Sur le plan nutritionnel, l'atole de chocolat offre une combinaison délicieuse de glucides et de protéines, avec une teneur modérée en graisses. Avec 103 calories pour 100 grammes, il est relativement faible en calories tout en offrant des nutriments denses en énergie. Il contient 1.80g de protéines, ce qui est bénéfique pour la réparation musculaire. La boisson est également une source de fibres alimentaires, qui aide à la digestion, et peut être personnalisée avec divers édulcorants ou épices pour rehausser sa saveur et ses bienfaits pour la santé.
L'atole de chocolat contient environ 103 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de boisson faible en calories qui peut fournir de l'énergie sans apport calorique excessif.
Oui, l'atole de chocolat peut faire partie d'un régime alimentaire sain. Il est riche en antioxydants provenant du cacao, fournit des fibres alimentaires pour la santé digestive et peut être consommé avec modération comme une boisson réconfortante et nutritive.
Conservez l'atole de chocolat dans un endroit frais et sec. Une fois préparé, il doit être réfrigéré et consommé dans les 3 à 5 jours. S'il est congelé, il peut durer jusqu'à 3 mois.
L'atole de chocolat offre plusieurs avantages, notamment fournir de l'énergie, être riche en antioxydants, aider à la digestion grâce à sa teneur en fibres, et être une option faible en cholestérol adaptée à divers régimes.
Il est recommandé de consommer l'atole de chocolat avec modération, avec une portion d'environ 200 grammes, 2 à 3 fois par semaine, pour profiter de ses bienfaits sans apport calorique excessif.
Calculez vos besoins caloriques
