| Nutriment (pour 100 g) | Knackwurst, knockwurst, porc | Hot dog, NFS |
|---|---|---|
| Calories | 307 kcal | 310 kcal |
| Protéines | 11.1 g | 11.7 g |
| Glucides | 3.2 g | 2.9 g |
| Lipides | 27.7 g | 28 g |
| Sucres | 0 g | 1.3 g |
| Sodium | 930 mg | 828 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Knackwurst, knockwurst, porc apporte 307 kcal pour 100 g, avec 11.1 g de protéines, 3.2 g de glucides et 27.7 g de lipides. 1 saucisse de Knackwurst, knockwurst, porc (72 g) apporte environ 221 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 307 kcal |
| Protéines | 11.1 g |
| Glucides | 3.2 g |
| Lipides | 27.7 g |
| Sodium | 930 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 saucisse | 72 g | 221 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 87 kcal |
| 100 g | 100 g | 307 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le knackwurst, également connu sous le nom de knockwurst, est un type de saucisse allemande fabriquée principalement à partir de porc. Ses origines remontent à l'Allemagne, où il est traditionnellement apprécié lors d'occasions festives. Cette saucisse est connue pour sa forme distinctive courte et dodue et un mélange d'épices savoureux, ce qui en fait un choix populaire pour le grillage et les barbecues. La riche histoire entourant le knackwurst ajoute à son attrait, car il représente un aliment de base du patrimoine culinaire allemand qui a transcendé les frontières et est apprécié dans le monde entier.
Nutritionnellement, le knackwurst est riche en matières grasses avec environ 27.70g par portion de 100g, contribuant à sa riche saveur, tout en fournissant 11.10g de protéines, essentielles pour la réparation et la construction musculaires. Avec 3.20g de glucides, il est relativement faible en glucides, ce qui le rend adapté à diverses préférences alimentaires. De plus, cette saucisse est une bonne source de vitamines et de minéraux, en particulier de vitamine B12 et de fer, qui jouent des rôles critiques dans la production d'énergie et le transport de l'oxygène dans le corps. Elle peut être appréciée dans le cadre d'un repas équilibré ou comme collation, offrant une option savoureuse qui se marie bien avec divers plats d'accompagnement.
Le knackwurst, knockwurst, porc contient environ 307 calories pour 100 grammes. Cette densité calorique est principalement due à sa forte teneur en matières grasses, ce qui en fait une option alimentaire savoureuse mais riche en énergie.
Bien que le knackwurst fournisse des nutriments essentiels comme des protéines, du fer et de la vitamine B12, sa forte teneur en matières grasses signifie qu'il doit être consommé avec modération. Il peut s'intégrer dans un régime alimentaire sain s'il est équilibré avec des aliments moins gras et beaucoup de légumes.
Pour conserver le knackwurst, gardez-le au réfrigérateur à une température comprise entre 0°C et 4°C dans un contenant hermétique. Pour une conservation plus longue, vous pouvez le congeler jusqu'à trois mois.
Manger du knackwurst fournit des nutriments bénéfiques tels que des protéines de haute qualité pour la réparation musculaire, du fer pour la santé sanguine et de la vitamine B12 pour le fonctionnement nerveux, ce qui en fait un ajout copieux aux repas lorsqu'il est consommé avec modération.
Il est généralement recommandé de déguster le knackwurst avec modération, par exemple 150 grammes quelques fois par semaine, pour équilibrer sa forte teneur en matières grasses et en sodium tout en profitant de ses bienfaits nutritionnels.
1 saucisse de Knackwurst, knockwurst, porc (72 g) contient environ 221 kcal – 8 g de protéines, 2.3 g de glucides et 19.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 oz de Knackwurst, knockwurst, porc (28.4 g) contient environ 87 kcal – 3.1 g de protéines, 0.9 g de glucides et 7.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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