Lait de soja, chocolat apporte 64 kcal pour 100 g, avec 3.4 g de protéines, 8.3 g de glucides et 2 g de lipides. 1 tasse de Lait de soja, chocolat (244 g) apporte environ 156 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 64 kcal |
| Protéines | 3.4 g |
| Glucides | 8.3 g |
| Lipides | 2 g |
| Fibres | 0.1 g |
| Sucres | 7.5 g |
| Sodium | 32 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 244 g | 156 kcal |
| 1 fl oz | 30.5 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 64 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le lait de soja, chocolat est une délicieuse boisson d'origine végétale fabriquée à partir de fèves de soja et de cacao. Originaire d'Asie de l'Est, le lait de soja est un aliment de base dans diverses cultures depuis des siècles. La variante chocolatée ajoute une saveur douce et riche, en faisant un choix populaire parmi ceux qui recherchent des alternatives aux produits laitiers. Il est souvent apprécié comme une boisson rafraîchissante ou utilisé comme ingrédient dans des smoothies, des desserts et des recettes de pâtisserie. Sur le plan nutritionnel, le lait de soja au chocolat est une option faible en calories, fournissant 64 calories pour 100 grammes. C'est une source de protéines d'origine végétale, contenant 3.40 grammes par portion, ce qui le rend adapté à la construction et à la réparation musculaire. De plus, il a un bon équilibre de glucides et de graisses, avec 8.30 grammes de glucides et 2.00 grammes de graisses. Cette boisson est souvent enrichie en vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un choix nutritif pour divers besoins alimentaires.
Le lait de soja, chocolat contient environ 64 calories pour 100 grammes. Cela en fait un choix de boisson faible en calories, adapté à ceux qui cherchent à gérer leur apport calorique tout en appréciant une saveur sucrée.
Oui, le lait de soja au chocolat peut être considéré comme sain car il constitue une bonne source de protéines, est faible en graisses saturées et est souvent enrichi en vitamines et minéraux essentiels. Cependant, il est important de choisir des variétés faibles en sucres ajoutés pour maximiser les bienfaits pour la santé.
Conservez le lait de soja au chocolat non ouvert dans un endroit frais et sec. Une fois ouvert, il doit être conservé au réfrigérateur à une température de 4°C et consommé dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale.
Les bienfaits de la consommation de lait de soja au chocolat incluent la fourniture d'une source de protéines d'origine végétale, l'aide à la réparation musculaire, la livraison d'antioxydants et l'offre d'une alternative sans lactose aux produits laitiers. De plus, il peut aider à soutenir la santé cardiaque et convient à diverses restrictions alimentaires.
Il est généralement recommandé de consommer du lait de soja au chocolat avec modération, environ 200ml (1 tasse) 2-3 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre apport calorique.
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