Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Le maïs séché (Navajo) est un aliment de base traditionnel provenant des peuples autochtones Navajo d'Amérique du Nord. Connu pour sa couleur vive et sa saveur unique, cette variété de maïs est cultivée depuis des siècles et a une signification culturelle dans la cuisine amérindienne. Il est souvent moulu en farine, utilisé dans divers plats, ou cuit entier, fournissant une riche source de subsistance et de nutrition.
Nutrionnellement, le maïs séché Navajo est une véritable centrale, offrant 386 calories pour 100 grammes avec un profil équilibré de macronutriments. Il contient 9.90g de protéines, ce qui en fait une bonne source pour la réparation et la croissance musculaire. Avec 74.90g de glucides, il sert d'excellente source d'énergie, tandis que 5.20g de graisses contribuent à la satiété. Ce maïs est également riche en fibres alimentaires, qui favorisent la santé digestive, et il est polyvalent en cuisine, s'intégrant dans de nombreuses recettes allant des soupes aux produits de boulangerie.
Le maïs séché (Navajo) contient environ 386 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une source d'énergie substantielle adaptée à divers besoins alimentaires.
Oui, le maïs séché (Navajo) est un aliment nutritif riche en protéines, en fibres et en vitamines et minéraux essentiels, soutenant la santé globale lorsqu'il est consommé dans le cadre d'un régime équilibré.
Conservez le maïs séché dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. S'il est correctement stocké, il peut durer jusqu'à un an.
Manger du maïs séché (Navajo) offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment un soutien digestif grâce à sa teneur en fibres, une réparation musculaire grâce à ses protéines, et des vitamines essentielles qui contribuent au bien-être général.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes par service, qui peut être consommée plusieurs fois par semaine dans le cadre d'une alimentation saine.
Calculez vos besoins caloriques
