| Nutriment (pour 100 g) | Marmelade, orange | Sirop, NESTLE, chocolat |
|---|---|---|
| Calories | 246 kcal | 269 kcal |
| Protéines | 0.3 g | 0 g |
| Glucides | 66.3 g | 67.2 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0.7 g | 0 g |
| Sucres | 60 g | 60 g |
| Sodium | 56 mg | 150 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Marmelade, orange apporte 246 kcal pour 100 g, avec 0.3 g de protéines, 66.3 g de glucides et 0 g de lipides. 1 tasse de Marmelade, orange (320 g) apporte environ 787 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 246 kcal |
| Protéines | 0.3 g |
| Glucides | 66.3 g |
| Lipides | 0 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sucres | 60 g |
| Sodium | 56 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 320 g | 787 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 20 g | 49 kcal |
| 1 sachet | 14 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 246 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La marmelade, orange est une tartinade sucrée et acidulée faite principalement à partir du jus et de l'écorce d'oranges, combinés avec du sucre et parfois de la pectine. Originaire de la région méditerranéenne, elle est appréciée depuis le 16ème siècle et est devenue un aliment de base dans de nombreuses cultures à travers le monde. La marmelade est particulièrement populaire dans la cuisine britannique, où elle est souvent consommée sur du pain grillé ou comme garniture dans des pâtisseries. Sa couleur orange vibrante et son goût d'agrumes caractéristique en font un favori parmi les confitures de fruits.
Sur le plan nutritionnel, la marmelade d'orange est riche en glucides, principalement provenant des sucres, ce qui en fait une source rapide d'énergie. Avec environ 246 calories pour 100 grammes, elle est pauvre en protéines et en graisses. La teneur en fibres aide à la digestion, tandis que les sucres naturels apportent une douceur agréable. La marmelade peut être utilisée dans diverses applications culinaires, telles que des glaçages pour viandes, des garnitures pour desserts, ou simplement étalée sur des aliments pour le petit-déjeuner. Cependant, en raison de sa teneur en sucre, la modération est essentielle lors de son incorporation dans une alimentation équilibrée.
La marmelade, orange contient environ 246 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un aliment riche en calories principalement en raison de sa teneur en sucre.
La marmelade d'orange peut être consommée avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Elle offre de la vitamine C et des fibres, mais sa forte teneur en sucre signifie qu'elle doit être consommée avec parcimonie.
Conservez la marmelade dans un endroit frais et sec, et réfrigérez après ouverture. Elle est préférable à consommer dans les 2-3 mois suivant l'ouverture pour un goût et une qualité optimaux.
Manger de la marmelade d'orange offre plusieurs avantages, notamment une source de vitamine C, de fibres alimentaires et d'antioxydants, qui peuvent contribuer à la santé digestive et à la fonction immunitaire.
Une portion d'environ 15 grammes (1 cuillère à soupe) est recommandée, et elle peut être consommée 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Marmelade, orange (320 g) contient environ 787 kcal – 1 g de protéines, 212.2 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cuillère à soupe de Marmelade, orange (20 g) contient environ 49 kcal – 0.1 g de protéines, 13.3 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 sachet de Marmelade, orange (14 g) contient environ 34 kcal – 0 g de protéines, 9.3 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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