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mcdonald's fruit 'n yogurt

McDONALD'S, Parfait de Fruits et de Yaourt (sans granola)

🔥 90 Calories
💪 2.5g Protéines
17.7g Glucides
🥑 1.1g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
McDONALD'S, Parfait de Fruits et de Yaourt (sans granola)
Densité énergétique
Modéré
90 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
11% Protéines · 78% Glucides · 11% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 35 · GL 6
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

90
kcal/100g
Protéines
2.5g
Glucides
17.7g
Lipides
1.1g
Index Glycémique:
35

À propos McDONALD'S, Parfait de Fruits et de Yaourt (sans granola)

Le Parfait de Fruits et de Yaourt de McDonald's (sans granola) est une collation rafraîchissante et nutritive qui combine du yaourt crémeux avec des couches de fruits frais. Ce parfait est conçu pour offrir une option délicieuse et pratique pour ceux qui recherchent une friandise plus saine lors de leurs repas à l'extérieur. Issu de l'engagement de McDonald's à diversifier son menu, ce parfait représente un parfait équilibre de saveurs et de textures, séduisant à la fois les personnes soucieuses de leur santé et les amateurs de desserts. Sur le plan nutritionnel, le parfait affiche un faible nombre de calories de 90 calories pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour une collation légère ou un dessert. Avec 2.5g de protéines, 17.7g de glucides et seulement 1.1g de graisses, il s'aligne bien avec divers objectifs diététiques, y compris la gestion du poids et la récupération musculaire. Ce parfait est également riche en vitamines et minéraux, fournissant des nutriments bénéfiques pour la santé globale tout en étant faible en sodium et en cholestérol, ce qui en fait une option adaptée à de nombreuses préférences alimentaires.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la santé digestive grâce à la présence de probiotiques dans le yaourt.
Fournit une bonne source de vitamines provenant des fruits, telles que la vitamine C et A.
Faible en calories, ce qui le rend idéal pour le contrôle du poids.
Contient des antioxydants provenant des fruits qui peuvent aider à réduire l'inflammation.
Peut améliorer les niveaux d'hydratation grâce à sa teneur en eau.
Offre un coup de pouce énergétique rapide grâce aux sucres naturels des fruits.
Adapté à une variété de régimes, y compris ceux faibles en graisses.
Favorise la satiété, ce qui peut aider à gérer la faim.
Contient du calcium pour la santé osseuse provenant du yaourt.
Pratique et portable, parfait pour une collation sur le pouce.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez avec des noix pour des graisses saines et des protéines pour une collation équilibrée.
🥗
Servez avec du pain complet pour un petit-déjeuner complet.
🥗
Combinez avec du granola pour une texture et des fibres supplémentaires.
🥗
Ajoutez un filet de miel pour plus de douceur sans sucres raffinés.
🥗
Savourez avec un smoothie pour un repas riche en nutriments.

Comment Consommer

Taille de la portion
150g, environ 1 tasse moyenne
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Consommez dans les 2 jours suivant l'ouverture pour une fraîcheur optimale.
  • Associez avec des aliments riches en fibres pour améliorer la digestion.
  • Utilisez comme collation post-entraînement pour un apport en protéines.
  • Intégrez dans les routines de petit-déjeuner pour un départ nutritif.
  • Ajoutez des herbes fraîches comme de la menthe pour un coup de fouet de saveur.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des parfaits avec des couleurs de fruits visibles et vives pour la fraîcheur.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir une durée de conservation maximale.
  • Recherchez un yaourt ayant une consistance lisse et crémeuse.
  • Évitez les contenants présentant des signes de fuite ou de dommages.
Conservation
Conservez au réfrigérateur à des températures comprises entre 0°C et 4°C dans un endroit frais et sec.
Durée de conservation
3-5 jours au réfrigérateur après achat.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Peut contenir des allergènes tels que les produits laitiers ; consultez les ingrédients si vous avez des préoccupations.
  • ⚠️Non adapté aux personnes ayant certaines allergies aux fruits.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un inconfort digestif en raison du lactose.
  • ⚠️Surveillez votre consommation de sucre si vous gérez vos niveaux de sucre dans le sang.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le Parfait de Fruits et de Yaourt de McDONALD'S (sans granola) ?

Le Parfait de Fruits et de Yaourt de McDonald's (sans granola) contient 90 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de collation faible en calories adaptée à ceux qui gèrent leur apport calorique.

Le Parfait de Fruits et de Yaourt de McDONALD'S (sans granola) est-il sain ?

Oui, ce parfait est considéré comme sain en raison de son faible nombre de calories, de sa haute teneur en vitamines et de la présence de protéines provenant du yaourt, ce qui en fait un choix nutritif pour une collation ou un repas léger.

Comment doit-on conserver le Parfait de Fruits et de Yaourt de McDONALD'S (sans granola) ?

Conservez le parfait au réfrigérateur à des températures comprises entre 0°C et 4°C. Consommez-le dans les 3 à 5 jours suivant l'achat pour une fraîcheur optimale.

Quels sont les bienfaits de la consommation du Parfait de Fruits et de Yaourt de McDONALD'S (sans granola) ?

Le parfait offre plusieurs avantages, notamment une bonne source de calcium, de vitamines et d'antioxydants. Il est faible en calories et en graisses, ce qui en fait un choix bon pour le cœur qui soutient la digestion grâce aux probiotiques présents dans le yaourt.

Combien de Parfait de Fruits et de Yaourt de McDONALD'S (sans granola) puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer ce parfait 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, permettant une variété d'aliments pour répondre aux besoins nutritionnels.

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