| Nutriment (pour 100 g) | Muffin anglais aux raisins | Muffin anglais avec des fruits autres que des raisins |
|---|---|---|
| Calories | 234 kcal | 244 kcal |
| Protéines | 8.3 g | 9.3 g |
| Glucides | 47.7 g | 47.6 g |
| Lipides | 1.6 g | 1.8 g |
| Fibres | 3.6 g | 3.9 g |
| Sucres | 9.7 g | 4.8 g |
| Sodium | 385 mg | 442 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Muffin anglais aux raisins apporte 234 kcal pour 100 g, avec 8.3 g de protéines, 47.7 g de glucides et 1.6 g de lipides. 1 muffin de Muffin anglais aux raisins (58 g) apporte environ 136 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 234 kcal |
| Protéines | 8.3 g |
| Glucides | 47.7 g |
| Lipides | 1.6 g |
| Fibres | 3.6 g |
| Sucres | 9.7 g |
| Sodium | 385 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 muffin | 58 g | 136 kcal |
| 100 g | 100 g | 234 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le muffin anglais est un type de pain rond et petit qui est généralement tranché horizontalement, grillé et servi comme un élément de petit-déjeuner. Originaire du Royaume-Uni, ce pain est reconnu pour ses nooks et crannies uniques, qui lui permettent de retenir efficacement le beurre et d'autres garnitures. Souvent apprécié sous diverses formes à travers le monde, les muffins anglais sont particulièrement populaires en Amérique du Nord, où ils sont fréquemment utilisés pour des sandwichs au petit-déjeuner et comme base pour des garnitures comme des œufs pochés et de la sauce hollandaise.
Nutrionnellement, un muffin anglais aux raisins offre un profil équilibré avec un apport calorique modéré de 234 calories pour 100 grammes. Il fournit 8,3 grammes de protéines, ce qui en fait une option décente pour la réparation et la croissance musculaire. La teneur en glucides est élevée à 47,7 grammes, principalement provenant de glucides complexes, fournissant une énergie durable. Avec seulement 1,6 gramme de matières grasses, ce muffin est une option faible en matières grasses, et la présence de raisins ajoute une douceur naturelle ainsi que des fibres et des vitamines essentielles, contribuant à la santé globale lorsqu'il est consommé avec modération.
Un muffin anglais aux raisins contient environ 234 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option alimentaire modérée en calories qui peut s'intégrer dans divers plans alimentaires.
Oui, il peut être considéré comme sain en raison de sa faible teneur en matières grasses, de la présence de fibres et des nutriments essentiels provenant des raisins. Cependant, la modération est essentielle pour équilibrer avec d'autres groupes alimentaires.
Conservez-le dans un endroit frais et sec ou réfrigérez-le pour une fraîcheur prolongée. Pour un stockage prolongé, la congélation est recommandée. Assurez-vous de le conserver dans un contenant hermétique pour maintenir l'humidité.
Manger ce muffin fournit de l'énergie grâce aux glucides complexes, des fibres alimentaires pour la santé digestive, et des vitamines et minéraux essentiels provenant des raisins, ce qui en fait un choix nutritif.
Il est recommandé de consommer 1 muffin moyen (100 g) 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, en faisant attention à l'apport global en glucides.
1 muffin de Muffin anglais aux raisins (58 g) contient environ 136 kcal – 4.8 g de protéines, 27.7 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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