| Nutriment (pour 100 g) | Bagel, avec des fruits autres que des raisins | Muffin anglais avec des fruits autres que des raisins |
|---|---|---|
| Calories | 243 kcal | 244 kcal |
| Protéines | 9.6 g | 9.3 g |
| Glucides | 48.4 g | 47.6 g |
| Lipides | 1.3 g | 1.8 g |
| Fibres | 1.7 g | 3.9 g |
| Sucres | 8.4 g | 4.8 g |
| Sodium | 380 mg | 442 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Bagel, avec des fruits autres que des raisins apporte 243 kcal pour 100 g, avec 9.6 g de protéines, 48.4 g de glucides et 1.3 g de lipides. 1 miniature de Bagel, avec des fruits autres que des raisins (26 g) apporte environ 63 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 243 kcal |
| Protéines | 9.6 g |
| Glucides | 48.4 g |
| Lipides | 1.3 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Sucres | 8.4 g |
| Sodium | 380 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 miniature | 26 g | 63 kcal |
| 1 petit morceau | 69 g | 168 kcal |
| 1 regular | 105 g | 255 kcal |
| 1 grand morceau | 131 g | 318 kcal |
| 100 g | 100 g | 243 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les bagels sont un type de produit de boulangerie originaire des communautés juives en Pologne, caractérisés par leur forme unique et leur texture moelleuse. Traditionnellement bouillis avant d'être cuits, les bagels sont souvent appréciés avec diverses garnitures, y compris du fromage à la crème, du saumon fumé ou des fruits frais. Les bagels avec des fruits autres que des raisins peuvent inclure des ingrédients comme des myrtilles, des fraises ou des bananes, ajoutant non seulement de la saveur mais aussi de la valeur nutritionnelle à cet aliment de petit-déjeuner ou de collation apprécié. Sur le plan nutritionnel, les bagels avec des fruits sont une bonne source de glucides, fournissant l'énergie essentielle pour les activités quotidiennes. Avec environ 243 calories pour 100g, ils contiennent environ 9.6g de protéines, ce qui soutient la croissance et la réparation musculaire. La présence de fruits augmente la teneur en vitamines et minéraux, contribuant à la santé globale. Ces bagels peuvent être une option polyvalente pour le petit-déjeuner ou comme collation rapide et peuvent être associés à une gamme de garnitures pour convenir aux goûts individuels.
Un bagel avec des fruits autres que des raisins contient environ 243 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérément calorique qui peut s'intégrer dans un régime équilibré.
Oui, les bagels avec des fruits peuvent être sains, surtout s'ils sont préparés avec des grains entiers et des fruits naturels, fournissant des nutriments essentiels et de l'énergie tout en étant faibles en matières grasses.
Les bagels doivent être conservés dans un endroit frais et sec, de préférence au réfrigérateur pour maintenir leur fraîcheur. Ils peuvent également être congelés jusqu'à trois mois.
Manger des bagels avec des fruits offre une énergie rapide, des protéines pour la réparation musculaire, des fibres alimentaires pour la santé digestive, ainsi que des vitamines et minéraux essentiels.
Il est recommandé de consommer un bagel moyen (environ 100g) 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré, en fonction de vos besoins nutritionnels.
1 miniature de Bagel, avec des fruits autres que des raisins (26 g) contient environ 63 kcal – 2.5 g de protéines, 12.6 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 petit morceau de Bagel, avec des fruits autres que des raisins (69 g) contient environ 168 kcal – 6.6 g de protéines, 33.4 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 regular de Bagel, avec des fruits autres que des raisins (105 g) contient environ 255 kcal – 10.1 g de protéines, 50.8 g de glucides et 1.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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