| Nutriment (pour 100 g) | Muffin anglais, son de blé | Muffin, anglais, multigrains |
|---|---|---|
| Calories | 223 kcal | 223 kcal |
| Protéines | 8.7 g | 8.7 g |
| Glucides | 44.8 g | 44.8 g |
| Lipides | 2 g | 2 g |
| Fibres | 4.6 g | 4.6 g |
| Sucres | 1.6 g | 1.6 g |
| Sodium | 353 mg | 353 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Muffin anglais, son de blé apporte 223 kcal pour 100 g, avec 8.7 g de protéines, 44.8 g de glucides et 2 g de lipides. 1 muffin de Muffin anglais, son de blé (58 g) apporte environ 129 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 223 kcal |
| Protéines | 8.7 g |
| Glucides | 44.8 g |
| Lipides | 2 g |
| Fibres | 4.6 g |
| Sucres | 1.6 g |
| Sodium | 353 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 muffin | 58 g | 129 kcal |
| 100 g | 100 g | 223 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le muffin anglais au son de blé est un délicieux produit de boulangerie fabriqué principalement à partir de son de blé, un sous-produit de la mouture du blé qui est riche en fibres alimentaires. Originaire de la boulangerie britannique traditionnelle, ces muffins sont devenus populaires sous diverses formes à travers le monde en raison de leurs ingrédients sains et de leurs bienfaits pour la santé. Ils sont généralement appréciés comme un aliment de petit-déjeuner ou une collation, souvent servis chauds avec du beurre, de la confiture ou du miel. En termes de nutrition, une portion de 100g d'un muffin anglais au son de blé contient environ 223 calories, avec 8.70g de protéines, 44.80g de glucides et seulement 2.00g de graisses. Ce muffin est particulièrement riche en fibres alimentaires, ce qui aide à la digestion et favorise la satiété, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à gérer leur poids. De plus, il est faible en graisses saturées et en cholestérol, conformément aux directives diététiques favorables à la santé cardiaque.
Un muffin anglais au son de blé contient environ 223 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option nutritive pour le petit-déjeuner ou une collation.
Oui, il est considéré comme sain en raison de sa teneur élevée en fibres, de sa faible teneur en graisses et de sa capacité à favoriser la satiété, ce qui en fait un excellent ajout à un régime équilibré.
Conservez les muffins dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique. Pour une conservation plus longue, ils peuvent être réfrigérés jusqu'à une semaine ou congelés jusqu'à trois mois.
Manger ce muffin peut offrir des bienfaits pour la santé tels qu'une meilleure digestion, un soutien à la gestion du poids et une bonne source de nutriments essentiels comme le fer et les fibres.
Une portion recommandée est un muffin moyen (environ 100g) 2-3 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires et votre niveau d'activité.
1 muffin de Muffin anglais, son de blé (58 g) contient environ 129 kcal – 5 g de protéines, 26 g de glucides et 1.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques