| Nutriment (pour 100 g) | Nuggets de poulet, de restaurant | Nuggets de poulet, de restauration rapide |
|---|---|---|
| Calories | 307 kcal | 307 kcal |
| Protéines | 15.9 g | 15.9 g |
| Glucides | 14.9 g | 14.9 g |
| Lipides | 20.4 g | 20.4 g |
| Fibres | 0.9 g | 0.9 g |
| Sucres | 0.1 g | 0.1 g |
| Sodium | 594 mg | 594 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Nuggets de poulet, de restaurant apporte 307 kcal pour 100 g, avec 15.9 g de protéines, 14.9 g de glucides et 20.4 g de lipides. 1 tasse de Nuggets de poulet, de restaurant (140 g) apporte environ 430 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 307 kcal |
| Protéines | 15.9 g |
| Glucides | 14.9 g |
| Lipides | 20.4 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sucres | 0.1 g |
| Sodium | 594 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 140 g | 430 kcal |
| 1 nugget | 16 g | 49 kcal |
| 100 g | 100 g | 307 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les nuggets de poulet, souvent appréciés comme un article de restauration rapide populaire, sont généralement fabriqués à partir de viande de poulet enrobée et frite ou cuite au four. Ils ont vu le jour aux États-Unis dans les années 1950, créés par le scientifique alimentaire Robert C. Baker. Ces morceaux de poulet de taille bouchée sont couramment servis avec diverses sauces à tremper et sont devenus un aliment de base tant dans les repas pour enfants que dans les collations pour adultes à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, les nuggets de poulet offrent un équilibre de macronutriments avec une valeur calorique de 307 calories pour 100 grammes. Ils contiennent environ 15,9 grammes de protéines, ce qui en fait une bonne source de ce nutriment essentiel pour la construction et la réparation musculaire. Cependant, ils ont également une teneur en graisses plus élevée à 20,4 grammes, ce qui peut poser des problèmes de santé en cas de consommation excessive. Malgré cela, les nuggets de poulet sont polyvalents et peuvent être incorporés dans divers repas, ce qui en fait une option pratique pour de nombreux consommateurs.
Les nuggets de poulet des restaurants contiennent généralement environ 307 calories pour 100 grammes. La teneur calorique peut varier en fonction de la méthode de cuisson et des ingrédients supplémentaires utilisés.
Les nuggets de poulet peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain s'ils sont consommés avec modération. Ils fournissent des protéines et des nutriments essentiels, mais peuvent également être riches en graisses et en sodium. Opter pour des versions cuites au four et les associer à des légumes peut améliorer leur valeur nutritionnelle.
Les nuggets de poulet doivent être conservés au réfrigérateur à une température inférieure à 4°C et consommés dans les 3 à 5 jours. Pour une conservation plus longue, la congélation est recommandée, où ils peuvent durer jusqu'à 6 à 12 mois.
Manger des nuggets de poulet peut fournir une source pratique de protéines et de vitamines essentielles. Ils peuvent être appréciés comme un en-cas rapide ou une option de repas, surtout lorsqu'ils sont accompagnés de garnitures plus saines.
Il est conseillé de limiter la consommation à 1-2 portions par semaine, soit environ 150g par portion, pour maintenir un régime équilibré et minimiser l'apport en graisses saturées et en sodium.
1 tasse de Nuggets de poulet, de restaurant (140 g) contient environ 430 kcal – 22.3 g de protéines, 20.9 g de glucides et 28.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 nugget de Nuggets de poulet, de restaurant (16 g) contient environ 49 kcal – 2.5 g de protéines, 2.4 g de glucides et 3.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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