| Nutriment (pour 100 g) | Nuggets de poulet, de restauration rapide | Nuggets de poulet, de restaurant |
|---|---|---|
| Calories | 307 kcal | 307 kcal |
| Protéines | 15.9 g | 15.9 g |
| Glucides | 14.9 g | 14.9 g |
| Lipides | 20.4 g | 20.4 g |
| Fibres | 0.9 g | 0.9 g |
| Sucres | 0.1 g | 0.1 g |
| Sodium | 594 mg | 594 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Nuggets de poulet, de restauration rapide apporte 307 kcal pour 100 g, avec 15.9 g de protéines, 14.9 g de glucides et 20.4 g de lipides. 1 tasse de Nuggets de poulet, de restauration rapide (140 g) apporte environ 430 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 307 kcal |
| Protéines | 15.9 g |
| Glucides | 14.9 g |
| Lipides | 20.4 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sucres | 0.1 g |
| Sodium | 594 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 140 g | 430 kcal |
| 1 nugget | 16 g | 49 kcal |
| 100 g | 100 g | 307 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les nuggets de poulet sont un aliment de restauration rapide populaire, fabriqué à partir de morceaux de poulet panés et frits, souvent servis avec diverses sauces à tremper. Originaires des États-Unis dans les années 1950, ces délices en bouchées ont rapidement gagné en popularité grâce à leur commodité et leur saveur. En général, ils sont fabriqués à partir de poitrine de poulet, combinée avec des agents de remplissage et des assaisonnements, puis enrobés de chapelure avant d'être frits ou cuits au four. Les chaînes de restauration rapide ont standardisé ce produit, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers et un favori parmi les enfants et les adultes. Sur le plan nutritionnel, les nuggets de poulet fournissent un équilibre de macronutriments, contenant environ 307 calories pour 100 grammes. Ils sont relativement riches en protéines avec 15.90g, ce qui soutient la réparation et la croissance musculaire. La teneur en glucides est modérée à 14.90g, principalement provenant de la panure, tandis que la teneur en graisses est plus élevée à 20.40g, contribuant à leur riche saveur. Les nuggets de poulet peuvent être appréciés comme collation, apéritif ou partie d'un repas principal, les rendant polyvalents pour diverses applications culinaires.
Les nuggets de poulet de restauration rapide contiennent généralement environ 307 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier en fonction des méthodes de préparation et des recettes spécifiques utilisées par différents restaurants de restauration rapide.
Bien que les nuggets de poulet fournissent une bonne source de protéines, ils peuvent être riches en calories et en graisses, surtout lorsqu'ils sont frits. La modération est essentielle, et les associer à des accompagnements plus sains peut améliorer leur profil nutritionnel.
Les nuggets de poulet doivent être conservés dans un endroit frais et sec. S'ils sont ouverts, ils doivent être réfrigérés et consommés dans les 3-4 jours, ou ils peuvent être congelés jusqu'à 6 mois pour maintenir leur fraîcheur.
Manger des nuggets de poulet peut apporter des avantages tels qu'une source pratique de protéines et des vitamines essentielles comme la B12. Ils sont également polyvalents et peuvent faire partie d'un repas équilibré lorsqu'ils sont associés à des accompagnements sains.
Il est recommandé de consommer des nuggets de poulet avec modération, idéalement pas plus de 1 à 2 portions par semaine, compte tenu de leur teneur en calories et en graisses. Une portion typique est d'environ 150 grammes.
1 tasse de Nuggets de poulet, de restauration rapide (140 g) contient environ 430 kcal – 22.3 g de protéines, 20.9 g de glucides et 28.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 nugget de Nuggets de poulet, de restauration rapide (16 g) contient environ 49 kcal – 2.5 g de protéines, 2.4 g de glucides et 3.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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