Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
L'omelette de poulet aux œufs est un plat populaire de la cuisine chinoise, traditionnellement préparé en combinant des œufs avec diverses viandes et légumes, puis en faisant frémir le mélange en une omelette moelleuse. Ce plat a des racines dans la tradition culinaire cantonaise et est devenu un aliment de base dans de nombreux restaurants chinois occidentaux, souvent servi avec une sauce savoureuse. Sa polyvalence permet de nombreuses variations selon les préférences personnelles et les ingrédients disponibles. Sur le plan nutritionnel, l'omelette de poulet aux œufs est une excellente source de protéines, fournissant environ 12.8g par portion de 100g, ce qui soutient la croissance et la réparation musculaire. Elle est relativement faible en glucides et en graisses, ce qui en fait une option équilibrée pour ceux qui cherchent à gérer leur poids. Le plat contient également des vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine B12 et le fer, qui contribuent à la santé globale. Appréciée dans le cadre d'une alimentation équilibrée, l'omelette de poulet aux œufs peut être un choix de repas nutritif qui satisfait à la fois les exigences gustatives et de santé.
L'omelette de poulet aux œufs contient environ 137 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de repas relativement faible en calories.
Oui, l'omelette de poulet aux œufs est considérée comme saine car elle est riche en protéines, faible en glucides et riche en vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un choix nutritif.
L'omelette de poulet aux œufs doit être conservée au réfrigérateur à 4°C ou moins et consommée dans les 3-4 jours. Elle peut également être congelée jusqu'à 2 mois.
Manger de l'omelette de poulet aux œufs offre de nombreux avantages, notamment un contenu élevé en protéines pour la réparation musculaire, un faible nombre de calories pour la gestion du poids et des nutriments essentiels qui soutiennent la santé globale.
Il est recommandé de consommer l'omelette de poulet aux œufs avec modération, idéalement 1-2 portions (150-300g) par jour dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
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