| Nutriment (pour 100 g) | Pain aux raisins | Pain de seigle, pumpernickel, grillé |
|---|---|---|
| Calories | 270 kcal | 275 kcal |
| Protéines | 8.8 g | 9.6 g |
| Glucides | 52.2 g | 52.2 g |
| Lipides | 3.3 g | 3.4 g |
| Fibres | 2.5 g | 7.1 g |
| Sucres | 11.3 g | 0.6 g |
| Sodium | 408 mg | 655 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain aux raisins apporte 270 kcal pour 100 g, avec 8.8 g de protéines, 52.2 g de glucides et 3.3 g de lipides. 1 tranche de Pain aux raisins (13 g) apporte environ 35 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 270 kcal |
| Protéines | 8.8 g |
| Glucides | 52.2 g |
| Lipides | 3.3 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Sucres | 11.3 g |
| Sodium | 408 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 13 g | 35 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 24 g | 65 kcal |
| 1 medium or regular slice | 28 g | 76 kcal |
| 1 large or thick slice | 43 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pain aux raisins est un produit de boulangerie sucré, fait avec une pâte qui incorpore des raisins, qui sont des raisins secs. Cette délicieuse friandise a des origines dans diverses cultures, avec des références datant de l'Antiquité, notamment en Europe et au Moyen-Orient où la fabrication du pain est une tradition de longue date. La combinaison de pain doux et sucré avec des raisins moelleux en fait un choix populaire pour le petit-déjeuner ou comme collation, apprécié par beaucoup à travers le monde.
Sur le plan nutritionnel, le pain aux raisins fournit un mélange équilibré de macronutriments, offrant 270 calories pour 100 grammes, avec 8.80 grammes de protéines, 52.20 grammes de glucides et 3.30 grammes de graisses. C'est une bonne source d'énergie grâce à sa teneur en glucides, tout en fournissant des nutriments essentiels comme des fibres et des vitamines. Le pain aux raisins peut être dégusté seul, grillé avec une tartinade, ou utilisé dans des recettes comme le pain perdu, ce qui en fait un ajout polyvalent à tout plan de repas.
Le pain aux raisins contient environ 270 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un aliment riche en calories principalement en raison de sa teneur en glucides.
Oui, le pain aux raisins peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit de l'énergie, des fibres et des nutriments importants, mais doit être équilibré avec d'autres aliments complets.
Conservez le pain aux raisins dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour le garder frais. Il peut également être réfrigéré ou congelé pour une durée de conservation plus longue.
Manger du pain aux raisins fournit de l'énergie, des fibres alimentaires pour la santé digestive et des nutriments essentiels comme le fer et les vitamines, soutenant ainsi le bien-être général.
Une portion raisonnable est d'environ 100 grammes (2 tranches) par jour, ce qui peut s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'il est combiné avec d'autres groupes alimentaires.
1 tranche de Pain aux raisins (13 g) contient environ 35 kcal – 1.1 g de protéines, 6.8 g de glucides et 0.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small or thin/very thin slice de Pain aux raisins (24 g) contient environ 65 kcal – 2.1 g de protéines, 12.5 g de glucides et 0.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium or regular slice de Pain aux raisins (28 g) contient environ 76 kcal – 2.5 g de protéines, 14.6 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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