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bread - cusano's italian

PAIN - Boulangerie Italienne Cusano

🔥 269 Calories
💪 7.7g Protéines
50g Glucides
🥑 3.9g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Produits de Boulangerie
PAIN - Boulangerie Italienne Cusano
Densité énergétique
Dense
269 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
12% Protéines · 75% Glucides · 13% Lipides
Profil glycémique
GI élevé
GI 70 · GL 14
Signaux notables
Données USDA

Informations Nutritionnelles

269
kcal/100g
Protéines
7.7g
Glucides
50g
Lipides
3.9g
Index Glycémique:
70

À propos PAIN - Boulangerie Italienne Cusano

La Boulangerie Italienne Cusano propose un pain délicieux qui illustre les techniques de boulangerie italienne traditionnelles. Originaire du riche patrimoine culinaire de l'Italie, ce pain est fabriqué avec des ingrédients de haute qualité, résultant en un pain savoureux et aromatique qui est parfait pour divers repas. Connu pour sa texture douce et sa croûte croustillante, il est un aliment de base dans de nombreux foyers italiens et est couramment utilisé dans les sandwiches, comme accompagnement pour les soupes, ou simplement apprécié avec de l'huile d'olive et du vinaigre balsamique. Sur le plan nutritionnel, ce pain offre un profil équilibré, contenant 269 calories pour 100 grammes. Il est une bonne source de glucides, essentiels pour l'énergie, tout en offrant une teneur modérée en protéines et en graisses. Avec 3,5 grammes de fibres alimentaires par portion, il soutient la santé digestive. Ce pain polyvalent peut être apprécié quotidiennement, fournissant nutrition et satisfaction dans divers contextes culinaires.

Bienfaits pour la Santé

Soutient les niveaux d'énergie grâce à sa teneur en glucides.
Contribue à la santé digestive avec des fibres alimentaires.
Offre une quantité modérée de protéines pour la réparation musculaire.
Faible en graisses, ce qui le rend bon pour le cœur.
Contient des vitamines et minéraux essentiels comme les vitamines B et le fer.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.
Polyvalent pour diverses recettes, améliorant les repas.
Aide à maintenir des niveaux de sucre dans le sang stables lorsqu'il est associé à des aliments riches en protéines.
Satisfait les envies sans calories excessives.
Idéal pour partager et améliorer les expériences de repas en société.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez avec des tomates fraîches et du basilic pour une bruschetta classique.
🥗
Savourez avec de la mozzarella et du prosciutto pour un sandwich savoureux.
🥗
Servez avec une soupe de légumes copieuse pour un repas nourrissant.
🥗
Tartinez de houmous et ajoutez des concombres pour une collation légère.
🥗
Utilisez comme base pour du pain à l'ail garni d'herbes et d'huile d'olive.

Comment Consommer

Taille de la portion
100g (environ 2 tranches)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Grillez pour une texture croustillante dans les plats de petit-déjeuner.
  • Utilisez dans des sandwiches pour une option de déjeuner satisfaisante.
  • Trempez dans de l'huile d'olive pour un apéritif italien traditionnel.
  • Servez avec des soupes ou des salades pour une texture ajoutée.
  • Incorporez dans des tartines françaises pour un petit-déjeuner unique.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez une croûte dorée pour une fraîcheur optimale.
  • Choisissez un pain avec un intérieur moelleux mais une croûte ferme.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Sentez un arôme agréable de levure indicatif de qualité.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec ou dans une boîte à pain pour maintenir la fraîcheur.
Durée de conservation
5-7 jours à température ambiante, 3 mois congelé.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes souffrant d'intolérance au gluten ou de maladie cœliaque doivent éviter.
  • ⚠️Ceux ayant des allergies au blé ne doivent pas consommer.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la forte teneur en glucides.
  • ⚠️L'association avec des garnitures riches en graisses peut annuler les bienfaits pour la santé.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories le PAIN - Boulangerie Italienne Cusano - Boulangerie Italienne Cusano contient-il ?

Le PAIN de la Boulangerie Italienne Cusano contient environ 269 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option à calories modérées qui peut s'intégrer dans un régime équilibré, surtout lorsqu'il est consommé en portions appropriées.

Le PAIN - Boulangerie Italienne Cusano - Boulangerie Italienne Cusano est-il sain ?

Oui, ce pain peut être un choix sain car il est faible en graisses et sans cholestérol. Il fournit des nutriments essentiels, y compris des fibres alimentaires, qui soutiennent la santé digestive. Cependant, la modération est clé, surtout compte tenu de sa teneur en glucides.

Comment le PAIN - Boulangerie Italienne Cusano - Boulangerie Italienne Cusano doit-il être conservé ?

Pour maintenir la fraîcheur, conservez le pain dans un endroit frais et sec ou dans une boîte à pain. Il peut durer de 5 à 7 jours à température ambiante. Si vous souhaitez le conserver plus longtemps, la congélation est une option, où il peut durer jusqu'à 3 mois.

Quels sont les avantages de manger le PAIN - Boulangerie Italienne Cusano - Boulangerie Italienne Cusano ?

Manger ce pain offre des avantages clés tels que l'énergie provenant des glucides, une quantité modérée de protéines pour le soutien musculaire, et des fibres alimentaires pour la santé digestive. Il peut également être un ajout polyvalent à de nombreux repas, améliorant la saveur et la satisfaction.

Combien de PAIN - Boulangerie Italienne Cusano - Boulangerie Italienne Cusano puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer le PAIN avec modération, environ 100g (environ 2 tranches) dans le cadre d'un régime équilibré, 2-3 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires globaux et votre niveau d'activité.

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