| Nutriment (pour 100 g) | Pain de pique-nique, porc, boeuf | Tartinade de rosbif |
|---|---|---|
| Calories | 232 kcal | 223 kcal |
| Protéines | 14.9 g | 15.3 g |
| Glucides | 4.8 g | 3.7 g |
| Lipides | 16.6 g | 16.3 g |
| Fibres | 0 g | 0.2 g |
| Sucres | 0 g | 0.7 g |
| Sodium | 1160 mg | 724 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain de pique-nique, porc, boeuf apporte 232 kcal pour 100 g, avec 14.9 g de protéines, 4.8 g de glucides et 16.6 g de lipides. 1 tranche de Pain de pique-nique, porc, boeuf (28 g) apporte environ 65 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 232 kcal |
| Protéines | 14.9 g |
| Glucides | 4.8 g |
| Lipides | 16.6 g |
| Sodium | 1160 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 28 g | 65 kcal |
| 100 g | 100 g | 232 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pain de pique-nique, un plat savoureux combinant porc et boeuf, est une délicatesse britannique populaire souvent appréciée lors de rassemblements en plein air. Ce pain de viande incorpore généralement divers assaisonnements et est cuit pour créer un pain savoureux et copieux. Issu de la tradition de conservation des viandes, le pain de pique-nique a évolué en un plat polyvalent qui peut être servi froid ou chaud, ce qui en fait un favori pour les pique-niques et les fêtes. Il est souvent tranché pour un service facile, accompagné de cornichons ou de salades, renforçant son attrait en tant que collation ou composant de repas délicieux. Sur le plan nutritionnel, le pain de pique-nique se caractérise par son profil de macronutriments équilibré, fournissant environ 232 calories pour 100 grammes, avec une teneur significative en protéines de 14,90 grammes. Il contient également 4,80 grammes de glucides et 16,60 grammes de graisses, ce qui en fait une source substantielle d'énergie. La combinaison des types de viande enrichit le pain en vitamines et minéraux essentiels, notamment le fer et la vitamine B12, qui sont cruciaux pour maintenir des fonctions corporelles saines. Ce plat peut être intégré dans divers plans de repas, offrant une option satisfaisante pour ceux qui recherchent à la fois goût et nutrition.
Le pain de pique-nique, porc, boeuf contient environ 232 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories adaptée à divers régimes.
Oui, le pain de pique-nique peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il constitue une bonne source de protéines, de vitamines et de minéraux, bien qu'il faille prêter attention à sa teneur en graisses et en sodium.
Le pain de pique-nique doit être conservé au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C et consommé dans les 5 à 7 jours. Il peut également être congelé jusqu'à 3 mois pour une conservation plus longue.
Consommer du pain de pique-nique offre plusieurs avantages, notamment une riche source de protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles comme la B12 pour la santé nerveuse, et du fer pour le transport de l'oxygène dans le corps.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, et il peut être apprécié 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré, selon les besoins alimentaires individuels.
1 tranche de Pain de pique-nique, porc, boeuf (28 g) contient environ 65 kcal – 4.2 g de protéines, 1.3 g de glucides et 4.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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