| Nutriment (pour 100 g) | Pain de viande avec pommes de terre, légumes, plat surgelé | Casserole d'épinards et de fromage |
|---|---|---|
| Calories | 134 kcal | 130 kcal |
| Protéines | 6.7 g | 7 g |
| Glucides | 10.1 g | 9.9 g |
| Lipides | 7.4 g | 7.6 g |
| Fibres | 1.2 g | 2.8 g |
| Sucres | 3 g | 1 g |
| Sodium | 392 mg | 311 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain de viande avec pommes de terre, légumes, plat surgelé apporte 134 kcal pour 100 g, avec 6.7 g de protéines, 10.1 g de glucides et 7.4 g de lipides. 1 banquet meal de Pain de viande avec pommes de terre, légumes, plat surgelé (269 g) apporte environ 360 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 134 kcal |
| Protéines | 6.7 g |
| Glucides | 10.1 g |
| Lipides | 7.4 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 3 g |
| Sodium | 392 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 banquet meal | 269 g | 360 kcal |
| 1 marie callender's dinner | 370 g | 496 kcal |
| 1 stouffer's dinner | 482 g | 646 kcal |
| 100 g | 100 g | 134 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pain de viande avec pommes de terre et légumes est un plat surgelé pratique qui combine de la viande hachée copieuse avec des pommes de terre assaisonnées et un mélange de légumes. Ce plat a ses racines dans les recettes traditionnelles de comfort food, souvent associé aux repas faits maison dans diverses cultures. La combinaison de saveurs et de textures en fait un choix populaire pour les personnes occupées cherchant un repas rapide mais satisfaisant. Sur le plan nutritionnel, ce plat est équilibré, fournissant une quantité modérée de protéines, de glucides et de matières grasses. Avec environ 134 calories par 100 grammes, il apporte des nutriments essentiels tout en étant faible en matières grasses et en sodium. La présence de légumes ajoute des fibres et des vitamines, ce qui en fait une option appropriée pour ceux qui cherchent à incorporer davantage d'aliments sains dans leur alimentation. Il est idéal pour le déjeuner ou le dîner et peut être accompagné d'une salade pour une nutrition supplémentaire.
Le pain de viande avec pommes de terre et légumes contient environ 134 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option de repas relativement faible en calories pour ceux qui cherchent à gérer leur apport calorique.
Oui, ce plat peut être considéré comme sain car il fournit un équilibre de protéines, de glucides et de nutriments essentiels provenant des légumes, tout en étant faible en matières grasses et en sodium.
Conservez le plat dans le congélateur à 0°F (-18°C) ou moins pour une fraîcheur optimale. Une fois décongelé, il peut être conservé au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours.
Les avantages incluent une bonne source de protéines pour le maintien des muscles, des vitamines essentielles provenant des légumes, et une option de repas pratique pour les journées chargées.
Il est recommandé de consommer 1 à 2 portions (250-500 g) par jour, selon vos besoins alimentaires globaux et votre niveau d'activité.
1 banquet meal de Pain de viande avec pommes de terre, légumes, plat surgelé (269 g) contient environ 360 kcal – 18 g de protéines, 27.2 g de glucides et 19.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 marie callender's dinner de Pain de viande avec pommes de terre, légumes, plat surgelé (370 g) contient environ 496 kcal – 24.8 g de protéines, 37.4 g de glucides et 27.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 stouffer's dinner de Pain de viande avec pommes de terre, légumes, plat surgelé (482 g) contient environ 646 kcal – 32.3 g de protéines, 48.7 g de glucides et 35.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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