| Nutriment (pour 100 g) | Pain multigrains aux raisins | Petit pain, blé ou blé concassé, pain à hot dog |
|---|---|---|
| Calories | 268 kcal | 269 kcal |
| Protéines | 12.4 g | 11.7 g |
| Glucides | 46.9 g | 47.3 g |
| Lipides | 3.8 g | 3.6 g |
| Fibres | 7.1 g | 4.2 g |
| Sucres | 12.3 g | 6.9 g |
| Sodium | 327 mg | 463 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain multigrains aux raisins apporte 268 kcal pour 100 g, avec 12.4 g de protéines, 46.9 g de glucides et 3.8 g de lipides. 1 tranche de Pain multigrains aux raisins (16 g) apporte environ 43 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 268 kcal |
| Protéines | 12.4 g |
| Glucides | 46.9 g |
| Lipides | 3.8 g |
| Fibres | 7.1 g |
| Sucres | 12.3 g |
| Sodium | 327 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 16 g | 43 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 24 g | 64 kcal |
| 1 medium or regular slice | 36 g | 96 kcal |
| 1 large or thick slice | 43 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pain multigrains aux raisins est une variété de pain nutritif fabriqué à partir d'un mélange de grains entiers et enrichi de raisins doux et moelleux. Originaire en tant que nourriture de base dans diverses cultures, ce pain combine les bienfaits pour la santé des grains entiers avec la douceur naturelle des fruits secs. Il est souvent apprécié comme un petit-déjeuner ou une collation saine, offrant un goût et une texture agréables qui plaisent à beaucoup. L'aspect multigrains contribue à son profil de saveur riche et offre une gamme diversifiée de nutriments, ce qui en fait un choix populaire pour les consommateurs soucieux de leur santé. Sur le plan nutritionnel, le pain multigrains aux raisins est une excellente source de glucides, de fibres alimentaires et de protéines, ce qui en fait une source d'énergie idéale. Une portion de 100g contient environ 268 calories, avec 12,4g de protéines, 46,9g de glucides et 3,8g de graisses. La présence de raisins améliore sa teneur naturelle en sucre tout en fournissant des bienfaits antioxydants. Ce pain peut être utilisé de diverses manières, des sandwiches aux toasts, et se marie bien avec des garnitures sucrées et salées.
Le pain multigrains aux raisins contient environ 268 calories par portion de 100g. Cela en fait un choix alimentaire modéré en calories qui peut s'intégrer dans divers régimes alimentaires.
Oui, il est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en fibres, en protéines et de la présence d'antioxydants provenant des raisins. Il peut soutenir la santé digestive et fournir une énergie durable.
Pour maximiser la fraîcheur, conservez le pain dans un endroit frais et sec dans un sac hermétique. Il peut également être réfrigéré pour une durée de conservation plus longue ou congelé jusqu'à trois mois.
Manger ce pain peut améliorer la santé digestive, fournir de l'énergie et contribuer à des nutriments essentiels. Les fibres aident à maintenir un tractus digestif sain, tandis que les raisins ajoutent des antioxydants.
Une portion recommandée est d'environ 100g ou deux tranches par jour. Cette quantité peut bien s'intégrer dans un régime équilibré, offrant des nutriments sans excès de calories.
1 tranche de Pain multigrains aux raisins (16 g) contient environ 43 kcal – 2 g de protéines, 7.5 g de glucides et 0.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small or thin/very thin slice de Pain multigrains aux raisins (24 g) contient environ 64 kcal – 3 g de protéines, 11.3 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium or regular slice de Pain multigrains aux raisins (36 g) contient environ 96 kcal – 4.5 g de protéines, 16.9 g de glucides et 1.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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