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papa john's 14" pepperoni

PAPA JOHN'S Pizza Pepperoni 14" Croûte Originale

🔥 275 Calories
💪 12g Protéines
30g Glucides
🥑 11.9g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Fast Food
PAPA JOHN'S Pizza Pepperoni 14" Croûte Originale
Densité énergétique
Dense
275 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
17% Protéines · 44% Glucides · 39% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 12
Signaux notables
Riche en sodiumRiche en protéinesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

275
kcal/100g
Protéines
12g
Glucides
30g
Lipides
11.9g
Index Glycémique:
30

À propos PAPA JOHN'S Pizza Pepperoni 14" Croûte Originale

La Pizza Pepperoni 14" de PAPA JOHN'S avec Croûte Originale est une offre populaire de la célèbre chaîne de pizzerias, reconnue pour ses ingrédients frais et ses garnitures savoureuses. Originaire des États-Unis, elle est devenue un incontournable dans de nombreux foyers, souvent appréciée lors de rassemblements et de célébrations. La pizza présente une croûte classique garnie d'une généreuse couche de pepperoni épicé, un favori parmi les amateurs de pizza, et est cuite à la perfection pour un croquant satisfaisant. Sur le plan nutritionnel, cette pizza fournit un mélange équilibré de macronutriments avec 275 calories pour 100g. Chaque portion contient 12g de protéines, qui aident à la réparation musculaire, ainsi que 30g de glucides qui servent de principale source d'énergie. La teneur en matières grasses est de 11.9g, contribuant à la riche saveur de la pizza. Bien qu'elle offre une touche de plaisir, elle fournit également des vitamines et des minéraux essentiels, en faisant une option pratique pour des repas rapides ou des collations lorsqu'elle est consommée avec modération.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une bonne source de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaires.
Contient du fer, crucial pour le transport de l'oxygène dans le sang.
Inclut de la Vitamine B12, importante pour la fonction nerveuse et la production d'énergie.
Offre une option de repas pratique pour les modes de vie chargés.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'elle est consommée avec modération.
Soutient les interactions sociales et les rassemblements, améliorant le plaisir des repas.
La teneur en glucides fournit une énergie rapide, idéale pour les personnes actives.
Contient des graisses essentielles nécessaires à l'absorption des nutriments.
Inclut des saveurs qui peuvent satisfaire les envies, réduisant la probabilité de trop manger.
Peut être personnalisée avec des garnitures supplémentaires pour des bienfaits nutritionnels variés.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez avec une salade de jardin fraîche pour plus de fibres et de nutriments.
🥗
Dégustez avec un accompagnement de légumes cuits à la vapeur pour équilibrer le repas.
🥗
Complétez avec une vinaigrette légère ou une sauce à tremper pour plus de saveur sans calories excessives.
🥗
Servez avec des fruits pour une option de dessert rafraîchissante.
🥗
Accompagnez de boissons faibles en calories comme de l'eau pétillante pour améliorer l'expérience culinaire.

Comment Consommer

Taille de la portion
Environ 150g (environ 2 tranches)
Fréquence
1-2 fois par semaine
  • Associez avec un accompagnement de légumes pour augmenter l'apport en fibres.
  • Optez pour des portions plus petites si vous consommez régulièrement pour maintenir l'équilibre.
  • Envisagez d'ajouter des légumes supplémentaires en garniture pour améliorer la valeur nutritionnelle.
  • Évitez les sauces lourdes pour garder le nombre de calories plus bas.
  • Partagez avec des amis ou de la famille pour profiter d'un repas communautaire.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des pizzas avec des ingrédients frais et de haute qualité.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Choisissez des options avec peu de conservateurs pour des choix plus sains.
  • Sélectionnez des pizzas qui offrent des croûtes de grains entiers pour une nutrition accrue.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec. Réfrigérez si non consommée dans les 2 heures suivant la cuisson.
Durée de conservation
5-7 jours au réfrigérateur, 3 mois au congélateur

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes souffrant d'intolérance au gluten ou de maladie cœliaque doivent éviter.
  • ⚠️Non adapté aux personnes intolérantes au lactose, sauf si le fromage est omis.
  • ⚠️Les personnes suivant un régime riche en sodium doivent consommer avec modération.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique et une prise de poids.
  • ⚠️Faites attention aux allergènes potentiels dans les garnitures, tels que les produits laitiers et le gluten.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories la Pizza Pepperoni 14" de PAPA JOHN'S, Croûte Originale contient-elle ?

La Pizza Pepperoni 14" de PAPA JOHN'S contient environ 275 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories pour un repas ou une collation.

La Pizza Pepperoni 14" de PAPA JOHN'S, Croûte Originale est-elle saine ?

Bien qu'elle offre certains nutriments bénéfiques comme des protéines et du fer, la modération est essentielle. L'associer à des accompagnements plus sains peut améliorer son profil nutritionnel.

Comment la Pizza Pepperoni 14" de PAPA JOHN'S, Croûte Originale doit-elle être stockée ?

Conservez les restes de pizza au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours, ou congelez-les pour une durée de conservation plus longue. Assurez-vous qu'elle soit conservée dans un récipient hermétique.

Quels sont les bienfaits de manger la Pizza Pepperoni 14" de PAPA JOHN'S, Croûte Originale ?

La pizza fournit des protéines, des vitamines essentielles et une option de repas pratique. La déguster occasionnellement peut faire partie d'un régime équilibré.

Combien de Pizza Pepperoni 14" de PAPA JOHN'S, Croûte Originale puis-je manger par jour ?

Il est conseillé de la consommer avec modération, environ 1 à 2 tranches par jour, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre niveau d'activité.

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