| Nutriment (pour 100 g) | Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, recette maison | Restaurant, Mexicain, haricots refrits |
|---|---|---|
| Calories | 157 kcal | 156 kcal |
| Protéines | 6.3 g | 6.9 g |
| Glucides | 16.7 g | 16.8 g |
| Lipides | 7 g | 6.8 g |
| Fibres | 0.9 g | 8 g |
| Sucres | 0.6 g | 0.8 g |
| Sodium | 250 mg | 376 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, recette maison apporte 157 kcal pour 100 g, avec 6.3 g de protéines, 16.7 g de glucides et 7 g de lipides. 1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, recette maison (250 g) apporte environ 393 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 157 kcal |
| Protéines | 6.3 g |
| Glucides | 16.7 g |
| Lipides | 7 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sucres | 0.6 g |
| Sodium | 250 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 250 g | 393 kcal |
| 100 g | 100 g | 157 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pâtes avec sauce crémeuse et volaille sont un plat réconfortant qui combine des pâtes, généralement à base de blé dur, avec une sauce riche et crémeuse souvent rehaussée de poulet ou d'autres volailles. Ce plat a des racines dans la cuisine italienne, où les pâtes sont un aliment de base, et il a été adapté dans le monde entier, gagnant en popularité pour sa polyvalence et sa nature satisfaisante. La sauce crémeuse, souvent faite de crème épaisse, de beurre et de fromage, complète la volaille tendre, en faisant un favori pour les repas en famille et les occasions spéciales. Sur le plan nutritionnel, une portion de pâtes avec sauce crémeuse et volaille fournit un profil équilibré de macronutriments, avec environ 157 calories par 100 grammes. Elle contient 6,3 grammes de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire, ainsi que 16,7 grammes de glucides, offrant une source rapide d'énergie. Le plat est également relativement riche en graisses avec 7 grammes, principalement provenant de la sauce crémeuse. Ce repas peut être accompagné de légumes ou de salades pour améliorer son contenu nutritionnel et est souvent apprécié dans le cadre d'un régime équilibré.
Les pâtes avec sauce crémeuse et volaille contiennent environ 157 calories par 100 grammes, ce qui en fait un plat riche en calories. Ce nombre de calories reflète la combinaison de pâtes, de crème et de volaille, qui contribuent à sa saveur riche et à sa nature satisfaisante.
Bien que les pâtes avec sauce crémeuse et volaille puissent faire partie d'un régime équilibré, leur santé dépend en grande partie de la taille des portions et des ingrédients utilisés. Inclure de la volaille maigre, des pâtes complètes et incorporer des légumes peut améliorer leur profil nutritionnel, fournissant les protéines, vitamines et minéraux nécessaires.
Les pâtes avec sauce crémeuse et volaille doivent être conservées dans un récipient hermétique au réfrigérateur si elles ne sont pas consommées immédiatement. Elles peuvent durer 3 à 5 jours au réfrigérateur ou peuvent être congelées pendant 2 à 3 mois. Assurez-vous qu'elles soient refroidies avant de les réfrigérer pour maintenir leur qualité.
Manger des pâtes avec sauce crémeuse et volaille fournit une bonne source de protéines essentielles pour la réparation musculaire, des glucides pour l'énergie, et peut être personnalisé pour une nutrition accrue avec des légumes. C'est aussi un plat réconfortant qui peut satisfaire la faim et apporter du plaisir.
Une portion recommandée de pâtes avec sauce crémeuse et volaille est d'environ 150 grammes, ce qui fournit un apport équilibré en calories et en nutriments. Il est conseillé de les consommer 2 à 3 fois par semaine pour un régime équilibré, en tenant compte des besoins alimentaires globaux et de l'activité physique.
1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, recette maison (250 g) contient environ 393 kcal – 15.8 g de protéines, 41.8 g de glucides et 17.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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