| Nutriment (pour 100 g) | Pâtes avec sauce crémeuse et viande, recette maison | Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, recette maison |
|---|---|---|
| Calories | 164 kcal | 157 kcal |
| Protéines | 6.1 g | 6.3 g |
| Glucides | 16.7 g | 16.7 g |
| Lipides | 7.9 g | 7 g |
| Fibres | 0.9 g | 0.9 g |
| Sucres | 0.6 g | 0.6 g |
| Sodium | 251 mg | 250 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pâtes avec sauce crémeuse et viande, recette maison apporte 164 kcal pour 100 g, avec 6.1 g de protéines, 16.7 g de glucides et 7.9 g de lipides. 1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse et viande, recette maison (250 g) apporte environ 410 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 164 kcal |
| Protéines | 6.1 g |
| Glucides | 16.7 g |
| Lipides | 7.9 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sucres | 0.6 g |
| Sodium | 251 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 250 g | 410 kcal |
| 100 g | 100 g | 164 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pâtes avec sauce crémeuse et viande sont un plat réconfortant qui mélange les saveurs riches des sauces crémeuses et des viandes riches en protéines avec la texture satisfaisante des pâtes. Originaire d'Italie, ce plat est devenu populaire dans le monde entier en raison de sa polyvalence et de sa facilité de préparation. Traditionnellement, il présente une base crémeuse faite d'ingrédients comme de la crème épaisse, du fromage et parfois du beurre, avec divers morceaux de viande tels que du poulet, du bœuf ou du porc, mélangés avec des pâtes. Sur le plan nutritionnel, les pâtes avec sauce crémeuse et viande offrent un repas équilibré qui fournit des macronutriments essentiels. Chaque portion de 100g contient environ 164 calories, avec un bon mélange de glucides (16.7g), de protéines (6.1g) et de graisses (7.9g). Le plat est non seulement satisfaisant mais offre également une variété de vitamines et de minéraux, le rendant adapté pour un déjeuner ou un dîner copieux. Il peut être apprécié lors d'occasions spéciales ou comme un repas familial régulier, surtout lorsqu'il est préparé avec des ingrédients sains.
Les pâtes avec sauce crémeuse et viande contiennent environ 164 calories par portion de 100g. Ce nombre de calories peut varier en fonction des ingrédients spécifiques et des quantités utilisés dans la recette, comme le type de viande et de crème.
Bien que les pâtes avec sauce crémeuse et viande fournissent des nutriments essentiels tels que des protéines et des glucides, elles peuvent être riches en calories et en graisses. Pour les rendre plus saines, envisagez d'utiliser des viandes maigres, des pâtes complètes et d'incorporer des légumes dans le plat.
Les pâtes avec sauce crémeuse et viande doivent être conservées dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Pour une conservation plus longue, elles peuvent être congelées jusqu'à 3 mois. Réchauffez-les complètement avant de consommer.
Manger des pâtes avec sauce crémeuse et viande peut offrir plusieurs avantages, notamment une bonne source de protéines pour la réparation musculaire, des glucides pour l'énergie et des graisses essentielles. C'est un plat polyvalent qui peut être rendu plus sain avec l'ajout de légumes.
Il est recommandé de déguster des pâtes avec sauce crémeuse et viande avec modération, environ 150g par portion, 1 à 2 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre niveau d'activité.
1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse et viande, recette maison (250 g) contient environ 410 kcal – 15.3 g de protéines, 41.8 g de glucides et 19.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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