| Nutriment (pour 100 g) | Poitrine de dinde, tranchée, préemballée | Dinde, viande de luncheon préemballée ou de charcuterie |
|---|---|---|
| Calories | 106 kcal | 106 kcal |
| Protéines | 14.8 g | 14.8 g |
| Glucides | 2.2 g | 2.2 g |
| Lipides | 3.8 g | 3.8 g |
| Sucres | 0.9 g | 0.9 g |
| Sodium | 898 mg | 810 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Poitrine de dinde, tranchée, préemballée apporte 106 kcal pour 100 g, avec 14.8 g de protéines, 2.2 g de glucides et 3.8 g de lipides. 1 tranche de Poitrine de dinde, tranchée, préemballée (16 g) apporte environ 17 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 106 kcal |
| Protéines | 14.8 g |
| Glucides | 2.2 g |
| Lipides | 3.8 g |
| Sucres | 0.9 g |
| Sodium | 898 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 16 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 106 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La poitrine de dinde, tranchée, préemballée, est une source pratique et polyvalente de protéines maigres. Provenant de dindes domestiquées, ce produit se trouve souvent dans les supermarchés et les charcuteries, ce qui en fait un choix populaire pour les sandwiches et les salades. Elle est généralement préparée par cuisson puis tranchée pour une consommation facile, conservant les qualités moelleuses et tendres de la viande.
Sur le plan nutritionnel, la poitrine de dinde est faible en matières grasses et en glucides tout en étant riche en protéines, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui cherchent à maintenir un régime alimentaire sain ou à développer leur masse musculaire. Avec environ 106 calories pour 100 grammes, elle fournit des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, favorisant la production d'énergie et la santé globale. Elle est souvent utilisée dans la préparation de repas en raison de sa polyvalence, permettant de l'incorporer dans une variété de plats, y compris des wraps, des sautés et des plateaux froids.
La poitrine de dinde, tranchée, préemballée contient environ 106 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une source de protéines faible en calories. Cela la rend adaptée à la gestion du poids et aux régimes équilibrés.
Oui, la poitrine de dinde est considérée comme saine en raison de sa teneur élevée en protéines, de sa faible teneur en matières grasses et de ses nutriments essentiels comme les vitamines B et le sélénium, qui soutiennent la santé et le bien-être général.
La poitrine de dinde doit être conservée au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4 °C (32-39 °F) et consommée dans les 5 à 7 jours. Elle peut également être congelée pendant jusqu'à 3 mois pour une conservation plus longue.
Manger de la poitrine de dinde offre de nombreux avantages, notamment une teneur élevée en protéines pour la construction musculaire, peu de calories pour la gestion du poids, et des vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent les niveaux d'énergie et la santé globale.
Une portion recommandée de poitrine de dinde est d'environ 100 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré, selon les besoins alimentaires et les niveaux d'activité individuels.
1 tranche de Poitrine de dinde, tranchée, préemballée (16 g) contient environ 17 kcal – 2.4 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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