| Nutriment (pour 100 g) | Pommes, séchées, soufrées | Bananes, trop mûres, crues |
|---|---|---|
| Calories | 83 kcal | 85 kcal |
| Protéines | 0.2 g | 0.7 g |
| Glucides | 20.7 g | 20.1 g |
| Lipides | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibres | 1.9 g | 1.7 g |
| Sodium | 19 mg | 0 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pommes, séchées, soufrées apporte 83 kcal pour 100 g, avec 0.2 g de protéines, 20.7 g de glucides et 0.1 g de lipides. 1 tasse de Pommes, séchées, soufrées (280 g) apporte environ 232 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 83 kcal |
| Protéines | 0.2 g |
| Glucides | 20.7 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Sodium | 19 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 280 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pommes séchées, soufrées, sont une collation populaire dérivée de pommes fraîches qui ont été déshydratées et traitées avec du dioxyde de soufre pour préserver leur couleur et améliorer leur durée de conservation. Originaires de régions avec une riche tradition de culture de pommes, comme les États-Unis et diverses parties de l'Europe, ces fruits sont traités pour conserver leur douceur naturelle et leur texture moelleuse. Le processus de séchage concentre la saveur et les nutriments, les rendant un ingrédient polyvalent dans de nombreuses applications culinaires.
Sur le plan nutritionnel, les pommes séchées sont une option faible en calories, contenant environ 83 calories pour 100 grammes, avec une composition de 0.20g de protéines, 20.70g de glucides et 0.10g de graisses. Elles sont une bonne source de fibres alimentaires, qui aident à la digestion, et fournissent une quantité modérée de sucres. Les pommes séchées peuvent être dégustées seules comme collation, ajoutées à des céréales, des produits de boulangerie ou des salades, ce qui en fait un ajout pratique et nutritif à une alimentation équilibrée.
Les pommes séchées soufrées contiennent environ 83 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de collation faible en calories pouvant être incluse dans divers régimes.
Oui, les pommes séchées sont saines car elles fournissent des fibres alimentaires, des vitamines et des antioxydants qui soutiennent la santé globale, la digestion et la santé cardiaque.
Les pommes séchées doivent être conservées dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir leur qualité, et elles peuvent durer de 6 à 12 mois dans de bonnes conditions.
Manger des pommes séchées peut soutenir la santé digestive, fournir une énergie rapide et offrir une source d'antioxydants, ce qui en fait un ajout nutritif à votre alimentation.
Une portion quotidienne recommandée est d'environ 30 grammes (1/4 de tasse), ce qui fournit une quantité saine de fibres et de nutriments sans calories excessives.
1 tasse de Pommes, séchées, soufrées (280 g) contient environ 232 kcal – 0.6 g de protéines, 58 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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