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POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co. vs Saucisse, poulet, boeuf : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co.Saucisse, poulet, boeuf
Calories219 kcal216 kcal
Protéines15.6 g13.6 g
Glucides9.4 g8.1 g
Lipides15.6 g14.3 g
Sucres3.1 g1.9 g
Sodium1156 mg1030 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

chicken - bar-s foods

POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co.

🔥 219 Calories
💪 15.6g Protéines
9.4g Glucides
🥑 15.6g Lipides

POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co. apporte 219 kcal pour 100 g, avec 15.6 g de protéines, 9.4 g de glucides et 15.6 g de lipides.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Viande
POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co.
Densité énergétique
Modéré
219 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
26% Protéines · 16% Glucides · 58% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Riche en sodiumRiche en protéinesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

219
kcal/100g
Protéines
15.6g
Glucides
9.4g
Lipides
15.6g

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories219 kcal
Protéines15.6 g
Glucides9.4 g
Lipides15.6 g
Sucres3.1 g
Sodium1156 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
219 kcal
Protéines
15.6 g
Glucides
9.4 g
Lipides
15.6 g
Sucres
3.1 g
Sodium
1156 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co.

POULET - Bar-S Foods Co. représente un produit de volaille pratique et polyvalent, largement apprécié dans diverses traditions culinaires. Provenant de poulets de haute qualité, ce produit est connu pour sa riche saveur et sa texture tendre, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers. Bar-S Foods Co. a établi une réputation pour la production de produits carnés de qualité, garantissant que les consommateurs reçoivent une source fiable de protéines à chaque portion. Sur le plan nutritionnel, le poulet Bar-S affiche un profil bien équilibré avec 219 calories pour 100g, combinant 15.60g de protéines, 9.40g de glucides et 15.60g de graisses. Cela le rend adapté à la construction et à la récupération musculaire tout en fournissant des nutriments essentiels. Le poulet est une excellente source de protéines, vitales pour maintenir la masse musculaire, et contient des vitamines et minéraux bénéfiques qui soutiennent la santé globale. Sa polyvalence permet de le griller, de le rôtir ou de l'incorporer dans des salades, en faisant un choix privilégié tant pour les personnes soucieuses de leur santé que pour les familles.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Riche en vitamines essentielles telles que la B12, favorisant le métabolisme énergétique.
Contient du fer, crucial pour le transport de l'oxygène dans le corps.
Faible en glucides, ce qui le rend adapté aux régimes pauvres en glucides.
Fournit une source de graisses saines qui soutiennent la fonction cérébrale.
Aide à maintenir un poids santé lorsqu'il est consommé dans le cadre d'un régime équilibré.
Soutient la fonction immunitaire grâce à la présence de divers nutriments.
Contribue à la santé de la peau grâce à son contenu en vitamines B.
Peut aider à la satiété, aidant à gérer la faim et les envies.
Offre une option de cuisson pratique et rapide pour les modes de vie chargés.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Quinoa : Une excellente source de protéines complètes qui complète bien le poulet.
🥗
Brocoli vapeur : Fournit des fibres et des vitamines, équilibrant le repas sur le plan nutritionnel.
🥗
Riz brun : Un grain entier qui se marie bien avec le poulet pour un plat copieux.
🥗
Avocat : Ajoute des graisses saines et de la crémeux aux wraps ou salades de poulet.
🥗
Patates douces : Une source de glucides nutritifs qui rehausse la saveur du repas.

Comment Consommer

Taille de la portion
150g
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Grillez ou faites cuire au four pour une méthode de cuisson plus saine.
  • Utilisez-le dans des salades pour un apport supplémentaire en protéines.
  • Combinez avec des grains entiers pour un repas équilibré.
  • Incorporez-le dans des sautés pour une option de dîner rapide.
  • Marinez avant la cuisson pour rehausser la saveur.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez du poulet qui est ferme au toucher et a une odeur fraîche.
  • Recherchez une peau intacte et sans décoloration.
  • Vérifiez la date de péremption pour garantir la fraîcheur.
  • Optez pour des options biologiques ou élevées en plein air pour une qualité supérieure.
Conservation
Conservez au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C et dans un contenant hermétique pour maintenir la fraîcheur.
Durée de conservation
5-7 jours au réfrigérateur, 3 mois au congélateur

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques à la volaille doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Les personnes ayant des restrictions alimentaires spécifiques doivent consulter un professionnel de santé.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner des niveaux élevés de cholestérol.
  • ⚠️Assurez-vous de bien cuire pour éviter les maladies d'origine alimentaire.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co. ?

POULET - Bar-S Foods Co. contient 219 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une source de protéines modérée qui peut s'intégrer dans divers régimes alimentaires.

Le POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co. est-il sain ?

Oui, il est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en protéines, en vitamines essentielles et en minéraux. Lorsqu'il est préparé de manière appropriée, il peut faire partie d'un régime équilibré.

Comment doit-on conserver le POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co. ?

Conservez-le au réfrigérateur à une température de 4°C ou moins dans un contenant hermétique. Pour une conservation plus longue, congelez-le à -18°C et utilisez-le dans les trois mois.

Quels sont les bienfaits de la consommation de POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co. ?

Les bienfaits incluent une haute teneur en protéines pour la construction musculaire, des nutriments essentiels pour la santé globale, et une polyvalence dans la préparation des repas.

Combien de POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co. puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.

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