Roulé sucré aux fruits apporte 452 kcal pour 100 g, avec 4.5 g de protéines, 48.6 g de glucides et 26.6 g de lipides. 1 petit morceau de Roulé sucré aux fruits (54 g) apporte environ 244 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 452 kcal |
| Protéines | 4.5 g |
| Glucides | 48.6 g |
| Lipides | 26.6 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 25.7 g |
| Sodium | 305 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 petit morceau | 54 g | 244 kcal |
| 1 grand morceau | 153 g | 692 kcal |
| 1 weight watchers apple sweet roll | 71 g | 321 kcal |
| 1 morceau moyen | 90 g | 407 kcal |
| 100 g | 100 g | 452 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le roulé sucré aux fruits est une pâtisserie délicieuse qui combine la douceur naturelle des fruits avec du pain moelleux et léger. Originaire de diverses traditions culinaires, cette friandise met en valeur la polyvalence des fruits en pâtisserie, offrant non seulement de la saveur mais aussi des bienfaits nutritionnels. Que ce soit apprécié comme un élément de petit-déjeuner ou un dessert, les roulés sucrés ont gagné en popularité à travers le monde, répondant à diverses préférences gustatives et besoins alimentaires. Sur le plan nutritionnel, les roulés sucrés aux fruits offrent un mélange équilibré de macronutriments, principalement des glucides, qui fournissent de l'énergie pour les activités quotidiennes. Avec environ 452 calories pour 100 grammes, ils contiennent 4,5 grammes de protéines, contribuant à la réparation musculaire, et 26,6 grammes de graisses, qui peuvent inclure des graisses saines selon la recette. L'inclusion de fruits ajoute des vitamines, des minéraux et des fibres, en faisant un choix délicieux et satisfaisant pour une collation rapide ou une douce indulgence.
Le roulé sucré aux fruits contient environ 452 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un aliment modérément riche en calories. Il est important de considérer les tailles de portion lors de son incorporation dans votre alimentation.
Bien que le roulé sucré aux fruits puisse être apprécié comme une délicieuse friandise, il est important de le consommer avec modération. Il fournit de l'énergie et certains nutriments, mais ne doit pas remplacer les aliments complets dans votre alimentation. L'associer à des aliments riches en protéines peut améliorer sa valeur nutritionnelle.
Pour garantir la fraîcheur, conservez le roulé sucré aux fruits dans un récipient hermétique à température ambiante. Pour une conservation plus longue, réfrigérez-le pendant 5 jours maximum ou congelez-le pendant 3 mois.
Manger un roulé sucré aux fruits peut enrichir votre alimentation en fournissant des glucides pour l'énergie, des vitamines essentielles provenant des fruits et des fibres pour la santé digestive. Cela peut également satisfaire les envies de sucré de manière plus saine lorsqu'il est préparé avec des ingrédients nutritifs.
Une portion recommandée est d'environ 100 grammes, ce qui correspond à un roulé. Consommer cela 1 à 2 fois par semaine peut bien s'intégrer dans une alimentation équilibrée sans un apport calorique excessif.
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