Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Le bolillo est un pain traditionnel mexicain, caractérisé par son extérieur croustillant et son intérieur moelleux et aéré. Il provient de l'espagnol 'bollo' et est devenu un aliment de base de la cuisine mexicaine. Les bolillos sont souvent utilisés comme base pour des tortas, des sandwiches, ou servis avec des soupes et des ragoûts. Sa polyvalence en fait un choix apprécié dans de nombreux foyers à travers le Mexique.
Nutrionnellement, une portion de 100 grammes de bolillo contient environ 318 calories, avec une teneur en glucides de 55.8 grammes, ce qui en fait une source significative d'énergie. Il fournit également 10.6 grammes de protéines et 5.8 grammes de matières grasses, contribuant à un régime équilibré. Les bolillos peuvent être appréciés dans divers plats, offrant un complément délicieux aux repas tout en fournissant des nutriments essentiels pour la santé globale.
Une portion de 100 grammes de Rouleau, Mexicain, bolillo contient environ 318 calories, principalement provenant des glucides, ce qui en fait une bonne source d'énergie.
Oui, le Rouleau, Mexicain, bolillo peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels et est faible en matières grasses et en cholestérol.
Le Rouleau, Mexicain, bolillo doit être conservé dans un endroit frais et sec dans un sac en papier pour maintenir sa fraîcheur jusqu'à 5 jours à température ambiante. Pour un stockage plus long, réfrigérer ou congeler.
Manger le Rouleau, Mexicain, bolillo fournit une source d'énergie, de protéines et de nutriments essentiels tout en étant faible en matières grasses et en cholestérol, ce qui en fait un ajout polyvalent aux repas.
Il est recommandé de consommer 1 bolillo (environ 100g) 2-3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré, en ajustant selon les besoins alimentaires individuels.
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