| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, avec du beurre de cacahuète réduit en matières grasses, sur pain de blé | Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, avec du beurre de cacahuète réduit en matières grasses, sur pain blanc |
|---|---|---|
| Calories | 337 kcal | 339 kcal |
| Protéines | 13.5 g | 12.5 g |
| Glucides | 47 g | 49 g |
| Lipides | 11.8 g | 11.6 g |
| Fibres | 4.6 g | 2.9 g |
| Sucres | 14.6 g | 14.7 g |
| Sodium | 395 mg | 401 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, avec du beurre de cacahuète réduit en matières grasses, sur pain de blé apporte 337 kcal pour 100 g, avec 13.5 g de protéines, 47 g de glucides et 11.8 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, avec du beurre de cacahuète réduit en matières grasses, sur pain de blé (112 g) apporte environ 377 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 337 kcal |
| Protéines | 13.5 g |
| Glucides | 47 g |
| Lipides | 11.8 g |
| Fibres | 4.6 g |
| Sucres | 14.6 g |
| Sodium | 395 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 112 g | 377 kcal |
| 100 g | 100 g | 337 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, particulièrement préparé avec du beurre de cacahuète réduit en matières grasses et du pain de blé, est un aliment de base américain classique. Ses origines remontent au début des années 1900, lorsqu'il est devenu populaire comme option de repas pratique pour les enfants et les adultes. La combinaison de beurre de cacahuète crémeux ou croquant avec de la confiture ou de la gelée sucrée, placée entre des tranches de pain, crée une collation ou un repas satisfaisant et nutritif. Ce sandwich offre non seulement une expérience gustative délicieuse, mais reflète également un mélange d'influences culturelles, principalement des traditions culinaires afro-américaines et de l'innovation américaine dans le traitement des aliments.
Sur le plan nutritionnel, un sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture fait avec du beurre de cacahuète réduit en matières grasses sur pain de blé offre un mélange équilibré de macronutriments, y compris des glucides, des protéines et des graisses saines. Avec environ 337 calories pour 100 grammes, il contient 13,5 grammes de protéines, 47 grammes de glucides et 11,8 grammes de graisses. Le pain de blé contribue aux fibres alimentaires, tandis que le beurre de cacahuète réduit en matières grasses fournit une alternative à faible teneur en calories sans sacrifier les nutriments essentiels. Ce sandwich est une excellente option pour un repas rapide, fournissant énergie et satisfaction, ce qui en fait un choix populaire pour les boîtes à lunch et la restauration décontractée.
Un sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture fait avec du beurre de cacahuète réduit en matières grasses et du pain de blé contient environ 337 calories pour 100 grammes. C'est une taille de portion standard qui fournit un mélange équilibré de macronutriments.
Oui, ce sandwich peut être une option saine lorsqu'il est préparé avec du pain complet et des ingrédients naturels. Il fournit des protéines, des graisses saines et des fibres, ce qui en fait un choix nutritif pour un repas rapide ou une collation.
Pour conserver un sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, gardez-le dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Pour un stockage plus long, enveloppez-le bien et congelez-le pendant un mois.
Ce sandwich fournit un équilibre de protéines, de graisses saines et de glucides, ce qui peut aider à maintenir les niveaux d'énergie. Il offre également des fibres pour la santé digestive et des nutriments essentiels provenant des ingrédients.
Il est généralement recommandé de consommer 1 à 2 sandwiches par jour, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre apport calorique. Ajustez les tailles des portions en fonction de votre niveau d'activité et de vos objectifs nutritionnels.
1 sandwich de Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, avec du beurre de cacahuète réduit en matières grasses, sur pain de blé (112 g) contient environ 377 kcal – 15.1 g de protéines, 52.6 g de glucides et 13.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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