Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
La salade de fruits composée d'un mélange de pêches, poires, abricots, ananas et cerises est un mélange délicieux de saveurs et de textures. Cette combinaison de fruits se trouve souvent sous forme en conserve, ce qui en fait une option pratique pour ceux qui recherchent une collation rapide et nutritive. Provenant de divers climats tempérés, ces fruits sont généralement récoltés à leur saison optimale et conservés pour maintenir leur douceur naturelle et leur profil nutritionnel. Les salades de fruits en conserve offrent non seulement un goût d'été toute l'année, mais aussi une polyvalence dans leurs utilisations, allant des garnitures sur le yaourt aux ingrédients dans les desserts.
Sur le plan nutritionnel, cette salade de fruits est faible en calories, avec seulement 50 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à gérer leur poids. Elle contient peu de graisses et une quantité modeste de glucides, principalement provenant de sucres naturels. La teneur en fibres est notable, aidant à la digestion et favorisant une sensation de satiété. De plus, elle fournit des vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent la santé globale, en faisant un ajout sain à un régime équilibré. Profitez-en comme collation légère, dans des smoothies ou comme accompagnement rafraîchissant lors des rassemblements.
La salade de fruits composée de pêches, poires, abricots, ananas et cerises contient environ 50 calories pour 100 grammes. Ce faible apport calorique en fait une excellente option de collation pour ceux qui surveillent leur apport calorique tout en profitant des fruits.
Oui, cette salade de fruits en conserve est saine car elle combine plusieurs fruits, fournissant des vitamines, minéraux et fibres essentiels. Sa faible teneur en calories en fait un excellent ajout à un régime équilibré, et les sucres naturels offrent un coup de fouet énergétique rapide sans les sucres ajoutés que l'on trouve dans de nombreuses collations transformées.
Conservez les boîtes non ouvertes dans un endroit frais et sec. Une fois ouvertes, transférez les restes dans un récipient hermétique et réfrigérez. Consommez dans les 5 à 7 jours pour une qualité optimale.
Manger cette salade de fruits en conserve offre de nombreux avantages, notamment une teneur élevée en fibres, qui soutient la santé digestive, et une variété de vitamines qui peuvent renforcer l'immunité. Elle est faible en calories, ce qui en fait une excellente option pour la gestion du poids tout en satisfaisant les envies de sucré.
Une portion de 150 grammes est recommandée, pouvant être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré. Surveillez votre apport global en fruits pour maintenir un régime équilibré sans excès de sucre.
Calculez vos besoins caloriques