Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
La salade d'œuf est un plat populaire composé principalement d'œufs durs et d'une variété d'assaisonnements, souvent combinés avec de la mayonnaise. Ce plat trouve son origine aux États-Unis, où il est devenu un incontournable pour les pique-niques et les sandwiches en raison de sa simplicité et de sa polyvalence. La salade d'œuf peut être servie sur du pain, des crackers ou comme plat autonome, ce qui en fait une option pratique pour les repas et les collations. Sur le plan nutritionnel, la salade d'œuf est riche en protéines et en graisses saines, offrant une option satisfaisante et rassasiante pour ceux qui recherchent une alimentation équilibrée. Avec environ 296 calories par 100 grammes, elle présente une répartition des macronutriments de 9.2g de protéines, 1g de glucides et 28.6g de graisses. C'est une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels, soutenant la santé globale. Incorporer de la salade d'œuf dans les repas peut augmenter l'apport en protéines tout en offrant une texture crémeuse et une saveur délicieuse qui complète divers plats.
La SALADE D'OEUF de Price Chopper contient environ 296 calories par 100 grammes. Cela en fait une option riche en calories, principalement en raison de sa teneur en matières grasses provenant de la mayonnaise et des œufs.
Oui, la salade d'œuf peut être saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle est riche en protéines et en graisses saines, fournissant des nutriments essentiels, bien qu'il faille être attentif aux portions en raison de sa densité calorique.
Conservez la salade d'œuf dans un récipient hermétique au réfrigérateur à une température de 40°F (4°C) ou moins. Elle doit être consommée dans les 3 à 5 jours pour une fraîcheur et une sécurité optimales.
Manger de la salade d'œuf offre plusieurs avantages, y compris une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des graisses saines pour la santé cardiaque et des vitamines essentielles comme la B12 pour le fonctionnement nerveux et le soutien de la santé globale.
Une taille de portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, en fonction des besoins et des objectifs alimentaires individuels.
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