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Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes vs Gâteau en entonnoir avec sucre : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtesGâteau en entonnoir avec sucre
Calories361 kcal353 kcal
Protéines11.4 g7.9 g
Glucides45.2 g43.5 g
Lipides16.6 g16.6 g
Fibres2.8 g1 g
Sucres15 g15.9 g
Sodium368 mg278 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

peanut butter and jelly

Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes

🔥 361 Calories
💪 11.4g Protéines
45.2g Glucides
🥑 16.6g Lipides

Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes apporte 361 kcal pour 100 g, avec 11.4 g de protéines, 45.2 g de glucides et 16.6 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes (60 g) apporte environ 217 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes
Densité énergétique
Dense
361 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
12% Protéines · 48% Glucides · 40% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 40 · GL 18
Signaux notables
Données USDA

Informations Nutritionnelles

361
kcal/100g
Protéines
11.4g
Glucides
45.2g
Lipides
16.6g
Index Glycémique:
40

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories361 kcal
Protéines11.4 g
Glucides45.2 g
Lipides16.6 g
Fibres2.8 g
Sucres15 g
Sodium368 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 sandwich60 g217 kcal
100 g100 g361 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
361 kcal
Protéines
11.4 g
Glucides
45.2 g
Lipides
16.6 g
Fibres
2.8 g
Sucres
15 g
Sodium
368 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes

Le sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, spécifiquement le produit commercial congelé sans croûtes, est un choix alimentaire pratique et populaire qui combine la texture crémeuse du beurre de cacahuète avec la douceur de la confiture, le tout entre deux tranches de pain, qui dans ce cas, est sans croûtes pour faciliter la consommation. Originaire d'Amérique du Nord, ce sandwich est devenu un aliment de base dans de nombreux foyers, apprécié pour sa préparation rapide et son goût satisfaisant, ce qui en fait un favori parmi les enfants et les adultes. La version congelée offre l'avantage supplémentaire d'une longue durée de conservation et d'une accessibilité rapide, permettant une option de collation ou de repas sans tracas.

Nutrionnellement, ce produit fournit un mélange équilibré de macronutriments, offrant 361 calories pour 100 grammes. Il contient 11.40 grammes de protéines, contribuant à la réparation et à la croissance musculaire, et 45.20 grammes de glucides, principalement provenant du pain et de la confiture. Avec 16.60 grammes de graisses, il est important de noter que cela inclut des graisses saines provenant du beurre de cacahuète. De plus, ce sandwich est souvent enrichi en vitamines et minéraux, ce qui en fait non seulement une option délicieuse mais aussi une source de nutriments essentiels, adaptée pour un repas ou une collation rapide sur le pouce.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa forte teneur en glucides.
Riche en protéines, aidant à la réparation et à la croissance musculaire.
Contient des graisses saines bénéfiques pour la santé cardiaque.
Offre des fibres alimentaires, favorisant la santé digestive.
Peut aider à la gestion du poids grâce à la satiété.
Option de collation pratique pour les modes de vie occupés.
Facile à préparer, plait aux enfants comme aux adultes.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.
Source de vitamines et de minéraux, y compris la vitamine E et le magnésium.
Polyvalent, peut être apprécié à tout moment de la journée.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Tranches de banane - ajoutent du potassium et de la douceur naturelle.
🥗
Yaourt grec - augmente la teneur en protéines et ajoute de la crémeux.
🥗
Tranches de pomme - fournissent des fibres et une texture croquante.
🥗
Miel - améliore la douceur et ajoute des antioxydants.
🥗
Bâtonnets de carotte - fournissent du croquant et des fibres supplémentaires.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 100g, soit environ 1 sandwich.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • Accompagnez d'un fruit pour des vitamines et minéraux supplémentaires.
  • Savourez avec un verre de lait pour un repas équilibré.
  • Grillez le sandwich pour rehausser la saveur et la texture.
  • Ajoutez une pincée de cannelle pour un goût supplémentaire.
  • Utilisez du pain complet pour plus de fibres.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des emballages avec une étiquetage clair des ingrédients et des informations nutritionnelles.
  • Vérifiez tout gonflement ou dommage à l'emballage, ce qui peut indiquer une détérioration.
  • Recherchez des produits avec une date d'expiration plus longue.
  • Choisissez des marques qui utilisent des ingrédients naturels sans conservateurs artificiels.
Conservation
Conservez au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins pour maintenir la fraîcheur.
Durée de conservation
Peut être conservé jusqu'à 6 mois au congélateur ; une fois décongelé, consommez dans les 3 à 5 jours.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux cacahuètes doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Peut contenir du gluten, donc inadapté aux personnes atteintes de la maladie cœliaque ou d'intolérance au gluten.
  • ⚠️Non recommandé pour les personnes suivant un régime pauvre en glucides en raison de sa forte teneur en glucides.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique et un potentiel gain de poids.
  • ⚠️Vérifiez toujours la liste des ingrédients pour les allergènes avant consommation.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes ?

Le sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture contient environ 361 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option riche en calories adaptée pour un apport énergétique rapide.

Le sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes est-il sain ?

Oui, ce sandwich peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit un mélange équilibré de protéines, de glucides et de graisses saines, ainsi que des vitamines et minéraux essentiels.

Comment doit-on conserver le sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes ?

Conservez le sandwich au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins. Une fois décongelé, il doit être consommé dans les 3 à 5 jours s'il est conservé au réfrigérateur.

Quels sont les avantages de manger le sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes ?

Ce sandwich offre une source rapide d'énergie, est riche en protéines et en graisses saines, et est pratique pour des repas sur le pouce, ce qui le rend attrayant pour les modes de vie occupés.

Combien de sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer ce sandwich avec modération, environ 1 à 2 portions par jour, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre apport calorique.

Combien de calories contient 1 sandwich de Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes (60 g) ?

1 sandwich de Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, produit commercial congelé sans croûtes (60 g) contient environ 217 kcal – 6.8 g de protéines, 27.1 g de glucides et 10 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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