| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich au fromage grillé, fromage cheddar, sur pain blanc | Sandwich au fromage grillé, fromage cheddar, sur pain complet |
|---|---|---|
| Calories | 368 kcal | 366 kcal |
| Protéines | 13.4 g | 14.4 g |
| Glucides | 26.4 g | 24.4 g |
| Lipides | 23.3 g | 23.5 g |
| Fibres | 1.2 g | 2.8 g |
| Sucres | 2.9 g | 2.9 g |
| Sodium | 541 mg | 536 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich au fromage grillé, fromage cheddar, sur pain blanc apporte 368 kcal pour 100 g, avec 13.4 g de protéines, 26.4 g de glucides et 23.3 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich au fromage grillé, fromage cheddar, sur pain blanc (116 g) apporte environ 427 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 368 kcal |
| Protéines | 13.4 g |
| Glucides | 26.4 g |
| Lipides | 23.3 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 2.9 g |
| Sodium | 541 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 116 g | 427 kcal |
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich au fromage grillé préparé avec du fromage cheddar sur du pain blanc est un plat réconfortant classique qui trouve ses origines aux États-Unis, où il est devenu populaire dans les années 1920. Ce plat est créé en faisant fondre du fromage entre des tranches de pain, généralement beurrées et grillées à la perfection dorée. La texture chaude et fondante du cheddar mélangée à l'extérieur croustillant du pain en fait un repas apprécié par beaucoup. Sur le plan nutritionnel, un sandwich au fromage grillé fournit un bon équilibre de macronutriments. Chaque portion de 100g contient environ 368 calories, avec une composition de 13,4g de protéines, 26,4g de glucides et 23,3g de matières grasses. Ce plat est souvent apprécié au petit-déjeuner, au déjeuner ou comme collation, et peut être associé à des soupes ou des salades pour créer un repas plus équilibré. Le fromage fournit des nutriments essentiels tandis que le pain offre de l'énergie, rendant ce sandwich à la fois réconfortant et satisfaisant.
Un sandwich au fromage grillé préparé avec du fromage cheddar et du pain blanc contient environ 368 calories pour 100g. Ce nombre de calories peut varier en fonction des ingrédients spécifiques et de leurs quantités, en particulier le type de fromage et de pain utilisés.
Bien qu'un sandwich au fromage grillé offre des nutriments essentiels comme des protéines, du calcium et de la vitamine B12, il doit être consommé avec modération. Sa teneur élevée en calories et en matières grasses peut contribuer à une prise de poids s'il est consommé en excès. L'associer à des légumes ou à une salade peut améliorer sa valeur nutritionnelle.
Pour conserver un sandwich au fromage grillé, gardez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Si vous souhaitez le congeler, enveloppez-le soigneusement et il peut durer environ un mois. Réchauffez-le soigneusement avant consommation.
Les sandwiches au fromage grillé fournissent une bonne source de protéines et de nutriments essentiels comme le calcium et la vitamine B12, qui sont importants pour la santé des os et le fonctionnement nerveux. Ils offrent également du réconfort et de la satisfaction, ce qui en fait un choix populaire pour beaucoup.
Il est recommandé de déguster un sandwich au fromage grillé avec modération, idéalement 2 à 3 fois par semaine. Une portion standard est d'environ un sandwich, soit environ 150g, pour équilibrer l'apport calorique avec les besoins nutritionnels.
1 sandwich de Sandwich au fromage grillé, fromage cheddar, sur pain blanc (116 g) contient environ 427 kcal – 15.5 g de protéines, 30.6 g de glucides et 27 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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