Cratox AI

Sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc vs Sandwich de hot dog au chili, sur pain de blé : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Sandwich de hot dog au chili, sur pain blancSandwich de hot dog au chili, sur pain de blé
Calories215 kcal215 kcal
Protéines9.9 g10.3 g
Glucides15.4 g14.7 g
Lipides12.7 g12.8 g
Fibres1.8 g2.4 g
Sucres2.1 g2.1 g
Sodium553 mg551 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

chili hot dog sandwich

Sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc

🔥 215 Calories
💪 9.9g Protéines
15.4g Glucides
🥑 12.7g Lipides

Sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc apporte 215 kcal pour 100 g, avec 9.9 g de protéines, 15.4 g de glucides et 12.7 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc (151 g) apporte environ 325 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Fast Food
Sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc
Densité énergétique
Modéré
215 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
18% Protéines · 29% Glucides · 53% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 50 · GL 8
Signaux notables
Pauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

215
kcal/100g
Protéines
9.9g
Glucides
15.4g
Lipides
12.7g
Index Glycémique:
50

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories215 kcal
Protéines9.9 g
Glucides15.4 g
Lipides12.7 g
Fibres1.8 g
Sucres2.1 g
Sodium553 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 sandwich151 g325 kcal
100 g100 g215 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
215 kcal
Protéines
9.9 g
Glucides
15.4 g
Lipides
12.7 g
Fibres
1.8 g
Sucres
2.1 g
Sodium
553 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc

Le sandwich de hot dog au chili sur pain blanc est un plat de rue américain populaire qui combine un hot dog savoureux avec une garniture de chili riche, le tout niché dans du pain blanc moelleux. Ce plat est souvent associé aux barbecues en plein air, aux événements sportifs et à la restauration décontractée. Ses origines remontent au début du 20ème siècle, où il a gagné en popularité dans diverses régions des États-Unis, devenant un incontournable lors des foires et des festivals. La combinaison de saveurs et de textures en fait un plat réconfortant apprécié par beaucoup.

Sur le plan nutritionnel, le sandwich de hot dog au chili offre un équilibre de macronutriments, y compris des protéines, des glucides et des graisses, ce qui en fait une option rassasiante. Avec environ 215 calories pour 100 grammes, il constitue un choix de repas copieux. Le sandwich est relativement riche en protéines avec 9.9g pour 100g, contribuant à la construction et à la réparation musculaire. Cependant, il est également important de faire attention à sa teneur en graisses, qui s'élève à 12.7g, principalement provenant du chili et du hot dog lui-même. Ce plat peut être apprécié comme un déjeuner rapide ou une collation satisfaisante, surtout lorsqu'il est accompagné de garnitures nutritives.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Fournit de l'énergie provenant des glucides, adapté aux modes de vie actifs.
Contient du fer, essentiel pour le transport de l'oxygène dans le corps.
Riche en vitamine B12, importante pour la fonction nerveuse et la production d'énergie.
Offre des fibres alimentaires, aidant à la digestion et favorisant la santé intestinale.
Peut faire partie de repas équilibrés lorsqu'il est associé à des légumes.
Option de repas pratique et rapide pour les modes de vie chargés.
Satisfait les envies avec sa saveur riche et copieuse.
Plat polyvalent qui peut être personnalisé avec divers garnitures.
Encourage les expériences de repas en groupe lors de rassemblements et d'événements.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Coleslaw - ajoute du croquant et des fibres, complète la chaleur du chili.
🥗
Cornichons - leur acidité équilibre la richesse du hot dog.
🥗
Oignons grillés - rehaussent la saveur et ajoutent une douceur naturelle.
🥗
Fromage cheddar - apporte de la crémeux et des protéines supplémentaires.
🥗
Chips de pommes de terre - un accompagnement croustillant qui contraste avec la douceur du sandwich.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 sandwich (environ 150g)
Fréquence
1-2 fois par semaine, selon les objectifs alimentaires
  • Servir avec un accompagnement de légumes frais pour des nutriments supplémentaires.
  • Garnir d'herbes fraîches ou d'avocat pour plus de saveur et de bienfaits pour la santé.
  • Envisager d'utiliser du pain complet pour augmenter la teneur en fibres.
  • Opter pour des options de chili à faible teneur en graisses pour réduire l'apport calorique.
  • Accompagner d'une salade légère pour équilibrer le repas.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionner des hot dogs fabriqués à partir de viandes maigres ou d'alternatives à base de plantes pour des options plus saines.
  • Choisir du pain frais sans conservateurs pour un meilleur goût et une meilleure santé.
  • Rechercher un chili avec un minimum d'additifs et des ingrédients de haute qualité.
  • Vérifier les dates d'expiration pour garantir la fraîcheur.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec ; réfrigérer les restes rapidement.
Durée de conservation
3-5 jours au réfrigérateur ; 2-3 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant une intolérance au gluten ou une maladie cœliaque doivent éviter ce sandwich.
  • ⚠️Les personnes allergiques aux ingrédients courants des hot dogs (comme les nitrates) doivent faire preuve de prudence.
  • ⚠️Ceux qui suivent un régime restreint en sodium doivent limiter leur consommation en raison de la teneur en sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un apport élevé en sodium.
  • ⚠️Manger trop d'aliments gras peut contribuer à la prise de poids.
  • ⚠️Veillez toujours à bien cuire les hot dogs pour prévenir les maladies d'origine alimentaire.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc ?

Le sandwich de hot dog au chili sur pain blanc contient environ 215 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option modérément calorique, adaptée pour une collation copieuse ou dans le cadre d'un repas, selon vos besoins alimentaires.

Le sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc est-il sain ?

La santé du sandwich de hot dog au chili peut varier en fonction de ses ingrédients. Il fournit des protéines et des vitamines essentielles, mais peut être riche en sodium et en graisses saturées. Choisir des viandes plus maigres et du pain complet peut améliorer sa valeur nutritionnelle.

Comment doit-on conserver le sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc ?

Pour bien conserver un sandwich de hot dog au chili, gardez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Si vous souhaitez le conserver plus longtemps, envisagez de le congeler pendant 2 à 3 mois.

Quels sont les bienfaits de manger un sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc ?

Manger un sandwich de hot dog au chili peut fournir des protéines, des vitamines essentielles comme la B12, et des fibres alimentaires, qui peuvent soutenir la réparation musculaire, la fonction nerveuse et la santé digestive. C'est une option de repas pratique pour ceux qui sont en déplacement.

Combien de sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc puis-je manger par jour ?

Il est conseillé de consommer un sandwich de hot dog au chili 1 à 2 fois par semaine, selon votre alimentation générale et vos objectifs de santé. La modération est essentielle, surtout si vous surveillez votre apport calorique ou en sodium.

Combien de calories contient 1 sandwich de Sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc (151 g) ?

1 sandwich de Sandwich de hot dog au chili, sur pain blanc (151 g) contient environ 325 kcal – 14.9 g de protéines, 23.3 g de glucides et 19.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Vous voulez un plan nutritionnel personnalisé ?

Calculez vos besoins caloriques