| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich hot dog, dinde, sur pain de blé | Whopper Jr avec fromage (Burger King) |
|---|---|---|
| Calories | 237 kcal | 235 kcal |
| Protéines | 11.9 g | 12 g |
| Glucides | 18.2 g | 19 g |
| Lipides | 12.7 g | 12.1 g |
| Fibres | 1.9 g | 0.9 g |
| Sucres | 2.6 g | 4.1 g |
| Sodium | 719 mg | 407 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich hot dog, dinde, sur pain de blé apporte 237 kcal pour 100 g, avec 11.9 g de protéines, 18.2 g de glucides et 12.7 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich hot dog, dinde, sur pain de blé (87 g) apporte environ 206 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 237 kcal |
| Protéines | 11.9 g |
| Glucides | 18.2 g |
| Lipides | 12.7 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Sucres | 2.6 g |
| Sodium | 719 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 87 g | 206 kcal |
| 100 g | 100 g | 237 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le sandwich hot dog, fait avec de la dinde et servi sur du pain de blé, est un choix populaire pour ceux qui recherchent une alternative savoureuse mais plus saine aux sandwichs à base de viande traditionnels. Originaire des États-Unis, les hot dogs ont une longue histoire remontant au 19ème siècle, mais la variante à la dinde est apparue en réponse à une prise de conscience croissante de la santé parmi les consommateurs. Le pain de blé, souvent choisi pour sa teneur en fibres et ses bienfaits nutritionnels, complète bien le hot dog de dinde, en faisant une option de repas pratique pour les modes de vie occupés. Sur le plan nutritionnel, ce sandwich hot dog offre un profil équilibré qui comprend des protéines significatives, des glucides et des graisses saines. Avec seulement 237 calories pour 100 grammes, c'est une option relativement faible en calories. Le hot dog de dinde offre une source de protéines plus maigre par rapport au porc ou au bœuf, tandis que le pain de blé entier contribue aux fibres alimentaires, améliorant la digestion. Ce sandwich est un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine sans sacrifier la saveur, ce qui le rend idéal pour le déjeuner ou un dîner décontracté.
Un sandwich hot dog fait avec de la dinde sur du pain de blé contient environ 237 calories pour 100 grammes. Cette option faible en calories en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids tout en savourant un repas savoureux.
Oui, ce sandwich peut être considéré comme sain en raison de sa haute teneur en protéines, de sa faible teneur en graisses et de l'absence de cholestérol. L'inclusion de pain de blé entier ajoute des fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. Cependant, la modération et le choix d'options faibles en sodium sont recommandés.
Le sandwich hot dog doit être conservé dans un endroit frais et sec. Une fois ouvert, il est préférable de le garder au réfrigérateur à des températures comprises entre 1 et 4 °C et de le consommer dans les 3 à 5 jours. Il peut également être congelé pendant jusqu'à 3 mois pour une conservation plus longue.
Ce sandwich offre plusieurs avantages, notamment une haute teneur en protéines pour la réparation musculaire, une faible teneur en graisses saturées pour la santé cardiaque, et des vitamines et minéraux significatifs tels que le fer et la B12. Sa teneur en fibres favorise la digestion et contribue à une sensation de satiété.
Il est recommandé de déguster ce sandwich 2 à 3 fois par semaine. Une portion typique est un sandwich (environ 150g), ce qui permet d'avoir une alimentation équilibrée et d'éviter une consommation excessive de sodium ou d'ingrédients transformés.
1 sandwich de Sandwich hot dog, dinde, sur pain de blé (87 g) contient environ 206 kcal – 10.4 g de protéines, 15.8 g de glucides et 11 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques