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Sauce, pesto, BUITONI vs Sauce, pesto, prête à servir : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Sauce, pesto, BUITONISauce, pesto, prête à servir
Calories418 kcal418 kcal
Protéines9.8 g9.8 g
Glucides10.1 g10.1 g
Lipides37.6 g37.6 g
Fibres1.8 g1.8 g
Sucres6.3 g6.3 g
Sodium603 mg603 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

Sauce, pesto, BUITONI - nutritional information

Sauce, pesto, BUITONI

🔥 418 Calories
💪 9.8g Protéines
10.1g Glucides
🥑 37.6g Lipides

Sauce, pesto, BUITONI apporte 418 kcal pour 100 g, avec 9.8 g de protéines, 10.1 g de glucides et 37.6 g de lipides. 0.25 tasses de Sauce, pesto, BUITONI (63 g) apporte environ 263 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Condiments & Sauces
Sauce, pesto, BUITONI
Densité énergétique
Dense
418 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
9% Protéines · 10% Glucides · 81% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Très riche en vitamine ETrès riche en vitamine KTrès riche en vitamine B2Riche en lipidesRiche en sodium

Informations Nutritionnelles

418
kcal/100g
Protéines
9.8g
Glucides
10.1g
Lipides
37.6g

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories418 kcal
Protéines9.8 g
Glucides10.1 g
Lipides37.6 g
Fibres1.8 g
Sucres6.3 g
Sodium603 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
0.25 tasses63 g263 kcal
100 g100 g418 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
418 kcal
Protéines
9.8 g
Glucides
10.1 g
Lipides
37.6 g
Fibres
1.8 g
Sucres
6.3 g
Sodium
603 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Sauce, pesto, BUITONI

La Sauce, pesto, BUITONI est une sauce italienne savoureuse composée principalement de basilic, d'ail, de pignons de pin, de fromage Parmesan et d'huile d'olive, incarnant l'essence de la cuisine méditerranéenne. Originaire de la région de la Ligurie en Italie, le pesto est devenu un aliment de base dans diverses traditions culinaires à travers le monde en raison de sa saveur vibrante et de sa polyvalence. BUITONI, une marque bien connue, propose une version prête à l'emploi qui conserve le goût classique du pesto fait maison, la rendant accessible aux consommateurs partout. Sur le plan nutritionnel, la Sauce, pesto, BUITONI est riche en graisses saines, en particulier en graisses monoinsaturées provenant de l'huile d'olive, et fournit une quantité modérée de protéines et de glucides. Avec 418 calories par 100g, elle constitue un délicieux ajout aux pâtes, sandwichs et salades. Sa haute teneur en graisses soutient les besoins énergétiques, tandis que son faible niveau de glucides la rend adaptée à divers plans alimentaires. Apprécier le pesto avec modération vous permet de savourer sa riche saveur tout en bénéficiant de ses qualités nutritionnelles.

Bienfaits pour la Santé

Riche source de graisses saines qui soutiennent la santé cardiaque.
Contient des antioxydants provenant du basilic, qui peuvent aider à réduire l'inflammation.
Fournit une source de protéines pour la réparation et la croissance musculaire.
Offre des vitamines et minéraux essentiels, y compris la vitamine K et le magnésium.
Faible en glucides, ce qui la rend adaptée aux régimes pauvres en glucides.
Contient des acides gras oméga-3 et oméga-6 qui soutiennent la santé cérébrale.
Peut améliorer la digestion grâce à la teneur en fibres du basilic.
Favorise une peau saine grâce aux antioxydants et aux graisses saines.
Soutient la fonction immunitaire grâce à la présence d'ail.
Peut rehausser la saveur de divers plats sans avoir besoin de sel supplémentaire.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Pâtes - Mélangez le pesto avec des pâtes cuites pour un plat classique, rehaussant la saveur et la texture.
🥗
Poulet grillé - Utilisez le pesto comme marinade ou sauce pour le poulet grillé, ajoutant humidité et saveur.
🥗
Bruschetta - Étalez sur du pain grillé pour un apéritif savoureux, complétant le croquant avec du pesto crémeux.
🥗
Salade de légumes - Arrosez de légumes frais pour élever les salades avec une explosion de saveur et de graisses saines.
🥗
Pizza - Utilisez comme sauce de base au lieu de la sauce tomate pour une touche unique sur la pizza traditionnelle.

Comment Consommer

Taille de la portion
50g, environ 3 cuillères à soupe
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Combinez avec des pâtes complètes pour plus de fibres.
  • Étalez sur du pain complet pour un sandwich nutritif.
  • Utilisez comme trempette pour des légumes crus afin d'améliorer l'apport en nutriments.
  • Mélangez avec du yaourt grec pour créer une vinaigrette crémeuse.
  • Incorporez dans des soupes pour plus de saveur et de crémeux.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez une couleur verte vibrante, indiquant la fraîcheur du basilic.
  • Vérifiez l'arôme riche, car le pesto frais doit sentir bon.
  • Assurez-vous qu'il n'y a pas de signes d'oxydation ou de brunissement.
  • Sélectionnez des produits de marques réputées pour garantir la qualité.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec ; une fois ouvert, réfrigérer et garder bien fermé.
Durée de conservation
5-7 jours au réfrigérateur ; peut être congelé jusqu'à 3 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux noix doivent éviter les produits contenant des pignons de pin.
  • ⚠️Les personnes sensibles à l'ail peuvent éprouver un inconfort digestif.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un apport calorique élevé, impactant la gestion du poids.
  • ⚠️Évitez d'ajouter du sel supplémentaire, car le pesto contient déjà du sodium.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la Sauce, pesto, BUITONI ?

La Sauce, pesto, BUITONI contient 418 calories pour 100g, ce qui en fait une option riche en calories. Il est important de considérer les tailles de portion lors de son incorporation dans votre alimentation.

La Sauce, pesto, BUITONI est-elle saine ?

Oui, la Sauce, pesto, BUITONI peut être considérée comme saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle est riche en graisses saines et fournit des nutriments bénéfiques, bien que son contenu calorique doive être surveillé.

Comment doit-on conserver la Sauce, pesto, BUITONI ?

Une fois ouverte, la Sauce, pesto, BUITONI doit être réfrigérée dans un contenant hermétique. Il est préférable de la consommer dans les 5-7 jours pour une fraîcheur optimale.

Quels sont les bienfaits de la consommation de Sauce, pesto, BUITONI ?

Manger de la Sauce, pesto, BUITONI peut fournir des graisses saines, soutenir la santé cardiaque et rehausser la saveur de divers plats. Elle offre également des vitamines essentielles et peut être incluse dans une alimentation équilibrée.

Quelle quantité de Sauce, pesto, BUITONI puis-je manger par jour ?

Une taille de portion recommandée est d'environ 50g, que vous pouvez apprécier 2-3 fois par semaine, vous permettant de bénéficier de sa saveur et de ses nutriments sans un apport calorique excessif.

Combien de calories contient 0.25 tasses de Sauce, pesto, BUITONI (63 g) ?

0.25 tasses de Sauce, pesto, BUITONI (63 g) contient environ 263 kcal – 6.2 g de protéines, 6.4 g de glucides et 23.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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