Sauce, pesto, prête à servir apporte 418 kcal pour 100 g, avec 9.8 g de protéines, 10.1 g de glucides et 37.6 g de lipides. 0.25 tasses de Sauce, pesto, prête à servir (63 g) apporte environ 263 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 418 kcal |
| Protéines | 9.8 g |
| Glucides | 10.1 g |
| Lipides | 37.6 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sucres | 6.3 g |
| Sodium | 603 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 0.25 tasses | 63 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 418 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La sauce pesto, un condiment vert vif, est originaire de la région italienne de la Ligurie. Elle est traditionnellement préparée avec du basilic frais, des pignons de pin, de l'ail, de l'huile d'olive et du fromage parmesan, créant un profil de saveur à la fois aromatique et riche. Cette version prête à servir offre un moyen pratique de savourer le goût authentique du pesto sans avoir besoin de préparation, ce qui en fait un favori parmi les cuisiniers à domicile occupés et les chefs professionnels. Sa polyvalence permet de l'utiliser dans des pâtes, des sandwichs, des marinades et même comme trempette, en faisant un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, la sauce pesto est riche en calories, fournissant 418 calories pour 100 grammes, principalement provenant de graisses saines. Chaque portion contient 9,8 grammes de protéines, 10,1 grammes de glucides et 37,6 grammes de graisses, mettant en avant ses propriétés énergétiques. Bien qu'elle soit riche en graisses, la plupart d'entre elles sont des graisses insaturées, qui peuvent être bénéfiques pour la santé cardiaque. De plus, le pesto contient des vitamines et des minéraux tels que la vitamine K, le magnésium et le fer, contribuant à une alimentation équilibrée lorsqu'il est consommé avec modération. Sa saveur riche peut rehausser divers plats tout en fournissant des nutriments essentiels.
La sauce pesto prête à servir contient environ 418 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option riche en calories principalement dérivée de graisses saines.
Oui, elle peut être saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Le pesto est riche en graisses saines, vitamines et minéraux, ce qui en fait un ajout nutritif à divers plats.
Une fois ouverte, conservez le pesto au réfrigérateur avec un couvercle bien fermé. Il doit être consommé dans les 5 à 7 jours. Les bocaux non ouverts peuvent être conservés dans un endroit frais et sec.
Manger du pesto fournit des antioxydants, des vitamines essentielles, des graisses saines et des protéines, contribuant à la santé cardiaque, à la réparation musculaire et au bien-être général.
Une portion recommandée est d'environ 50 grammes, soit environ 3 cuillères à soupe, qui peuvent être consommées 2 à 3 fois par semaine pour des bienfaits optimaux pour la santé.
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