Sauce, poisson, prête à servir apporte 35 kcal pour 100 g, avec 5.1 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0 g de lipides. 1 cuillère à soupe de Sauce, poisson, prête à servir (18 g) apporte environ 6 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 35 kcal |
| Protéines | 5.1 g |
| Glucides | 3.6 g |
| Lipides | 0 g |
| Sucres | 3.6 g |
| Sodium | 7850 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 18 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La sauce, poisson, prête à servir est un condiment savoureux couramment utilisé dans diverses traditions culinaires, en particulier dans les cuisines asiatiques et méditerranéennes. Cette sauce est généralement fabriquée à partir d'une base de poisson ou de fruits de mer fermentés, combinée avec divers assaisonnements et épices pour rehausser sa saveur umami. Originaire de régions où le poisson est abondant, ces sauces sont devenues des incontournables dans de nombreux foyers grâce à leur capacité à compléter efficacement les fruits de mer et d'autres plats. Sur le plan nutritionnel, cette sauce est faible en calories, avec environ 35 calories pour 100 grammes. Elle contient 5,10 grammes de protéines, ce qui en fait un bon choix pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines sans ajouter de calories significatives. La teneur en glucides est de 3,60 grammes, principalement provenant de sucres naturels, tandis qu'elle est pratiquement sans matières grasses. Ce profil nutritionnel unique en fait un condiment idéal pour les personnes soucieuses de leur santé qui souhaitent rehausser la saveur de leurs repas sans compromettre leurs objectifs diététiques.
La sauce, poisson, prête à servir contient environ 35 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de condiment faible en calories.
Oui, cette sauce peut être considérée comme saine en raison de sa faible teneur en calories et en matières grasses, tout en fournissant une bonne source de protéines et de nutriments essentiels comme la vitamine B12 et le fer.
Conservez la sauce dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Une fois ouverte, il est préférable de la consommer dans les 6 mois pour un goût et une fraîcheur optimaux.
La sauce rehausse la saveur des plats sans ajouter de calories ou de matières grasses significatives. Elle fournit également des protéines, des nutriments essentiels et peut soutenir la santé digestive grâce à la fermentation.
Une taille de portion recommandée est de 100 grammes, et elle peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
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