| Nutriment (pour 100 g) | Saucisse, dinde, faible en gras | POULET - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co. |
|---|---|---|
| Calories | 204 kcal | 219 kcal |
| Protéines | 17 g | 15.6 g |
| Glucides | 10.9 g | 9.4 g |
| Lipides | 10.3 g | 15.6 g |
| Fibres | 0.3 g | 0 g |
| Sucres | 0 g | 3.1 g |
| Sodium | 721 mg | 1156 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Saucisse, dinde, faible en gras apporte 204 kcal pour 100 g, avec 17 g de protéines, 10.9 g de glucides et 10.3 g de lipides. 1 tasse de Saucisse, dinde, faible en gras (128 g) apporte environ 261 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 204 kcal |
| Protéines | 17 g |
| Glucides | 10.9 g |
| Lipides | 10.3 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Sodium | 721 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 128 g | 261 kcal |
| 100 g | 100 g | 204 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La saucisse de dinde est un type de viande transformée fabriquée à partir de dinde hachée, assaisonnée et souvent enfermée dans une peau de saucisse. Originaire des techniques traditionnelles de fabrication de saucisses, elle a gagné en popularité en tant qu'alternative plus saine à la saucisse de porc, offrant des saveurs similaires avec une teneur en graisses réduite. La saucisse de dinde est souvent appréciée dans des plats de petit-déjeuner, des sandwichs ou comme ingrédient riche en protéines dans diverses recettes. Sur le plan nutritionnel, la saucisse de dinde faible en gras est une excellente source de protéines maigres, ce qui en fait un excellent choix pour la réparation et la croissance musculaire. Avec 204 calories pour 100 grammes, elle contient 17 grammes de protéines, 10,9 grammes de glucides et 10,3 grammes de graisses. Cette saucisse est faible en graisses saturées et en cholestérol, s'adressant à ceux qui se soucient de la santé cardiaque. Elle peut être intégrée dans un régime équilibré, fournissant des nutriments essentiels tout en aidant à maintenir un poids santé.
La saucisse de dinde faible en gras contient environ 204 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories par rapport à la saucisse de porc traditionnelle.
Oui, la saucisse de dinde est un choix plus sain que de nombreuses saucisses traditionnelles car elle est plus faible en gras et en cholestérol tout en étant riche en protéines, ce qui la rend adaptée à un régime équilibré.
Conservez la saucisse de dinde au réfrigérateur à une température inférieure à 40°F (4°C) dans un récipient hermétique. Pour un stockage plus long, elle peut être congelée jusqu'à 3 mois.
Manger de la saucisse de dinde faible en gras offre plusieurs avantages, notamment une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, peu de graisses saturées pour la santé cardiaque et des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12.
Il est recommandé de consommer de la saucisse de dinde 2 à 3 fois par semaine, avec une portion d'environ 100 grammes pour s'inscrire dans un régime équilibré.
1 tasse de Saucisse, dinde, faible en gras (128 g) contient environ 261 kcal – 21.8 g de protéines, 14 g de glucides et 13.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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