Saucisse, porc et dinde, précuite apporte 342 kcal pour 100 g, avec 12 g de protéines, 3.6 g de glucides et 30.6 g de lipides. 1 portion de Saucisse, porc et dinde, précuite (57 g) apporte environ 195 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 342 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 3.6 g |
| Lipides | 30.6 g |
| Sodium | 876 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 portion | 57 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 342 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La saucisse faite d'un mélange de porc et de dinde est un produit de viande précuit populaire, connu pour sa riche saveur et sa polyvalence dans divers plats. Ce type de saucisse a des origines ancrées dans les méthodes traditionnelles de transformation de la viande, où le mélange de différentes viandes améliore le goût et la texture. L'utilisation de la dinde aux côtés du porc offre un mélange unique qui séduit ceux qui recherchent une option de viande plus maigre sans sacrifier la saveur. Les saucisses précuites sont pratiques, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux foyers pour des repas rapides ou des collations. Sur le plan nutritionnel, la saucisse de porc et de dinde précuite présente un profil équilibré. Avec environ 342 calories pour 100 grammes, elle fournit une quantité solide de protéines (12,00g), de graisses saines (30,60g) et de glucides faibles (3,60g), ce qui la rend adaptée à diverses préférences alimentaires. La teneur en protéines soutient le maintien et la réparation musculaire, tandis que les graisses fournissent des acides gras essentiels. Sa faible teneur en glucides la rend compatible avec les régimes pauvres en glucides, et sa commodité permet une incorporation facile dans des repas comme des brouillés pour le petit-déjeuner, des plats de pâtes ou des salades.
La saucisse, porc et dinde, précuite contient environ 342 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier légèrement en fonction de la marque spécifique et de la méthode de préparation utilisée.
Oui, cela peut être une option saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Sa teneur élevée en protéines soutient la santé musculaire, tandis que sa faible teneur en glucides la rend adaptée à certains besoins alimentaires. Cependant, il est important de considérer la teneur en sodium et de choisir des marques qui privilégient des ingrédients de qualité.
Elle doit être conservée dans un endroit frais et sec ou réfrigérée à des températures inférieures à 4°C. Si elle n'est pas consommée dans les 5 à 7 jours, il est recommandé de la congeler pour maintenir sa fraîcheur.
Les avantages incluent une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, de faibles niveaux de glucides adaptés aux régimes pauvres en glucides, et la commodité pour des repas rapides. De plus, elle offre des vitamines et minéraux essentiels tels que le fer et la vitamine B12.
Une taille de portion recommandée est d'environ 150g, et la consommer 2 à 3 fois par semaine est généralement considérée comme saine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
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