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SILK Chocolat Léger, lait de soja vs Alimentation pour bébés, légumes, courge butternut et maïs : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)SILK Chocolat Léger, lait de sojaAlimentation pour bébés, légumes, courge butternut et maïs
Calories49 kcal50 kcal
Protéines2.1 g2 g
Glucides9.1 g9.3 g
Lipides0.6 g0.6 g
Fibres0.8 g2 g
Sucres7.8 g2.9 g
Sodium41 mg5 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

SILK Light Chocolate, soymilk - nutritional information
📦

SILK Chocolat Léger, lait de soja

🔥 49 Calories
💪 2.1g Protéines
9.1g Glucides
🥑 0.6g Lipides

SILK Chocolat Léger, lait de soja apporte 49 kcal pour 100 g, avec 2.1 g de protéines, 9.1 g de glucides et 0.6 g de lipides. 1 tasse de SILK Chocolat Léger, lait de soja (243 g) apporte environ 119 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
SILK Chocolat Léger, lait de soja
Densité énergétique
Léger
49 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
17% Protéines · 73% Glucides · 11% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 1.5
Signaux notables
Très riche en vitamine B12Pauvre en lipidesPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

49
kcal/100g
Protéines
2.1g
Glucides
9.1g
Lipides
0.6g
Index Glycémique:
30

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories49 kcal
Protéines2.1 g
Glucides9.1 g
Lipides0.6 g
Fibres0.8 g
Sucres7.8 g
Sodium41 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 tasse243 g119 kcal
100 g100 g49 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
49 kcal
Protéines
2.1 g
Glucides
9.1 g
Lipides
0.6 g
Fibres
0.8 g
Sucres
7.8 g
Sodium
41 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos SILK Chocolat Léger, lait de soja

SILK Chocolat Léger, lait de soja est une délicieuse boisson à base de plantes fabriquée à partir de soja de haute qualité, offrant une saveur chocolatée crémeuse sans l'utilisation de produits laitiers. Originaire de soja, cultivé depuis des milliers d'années en Asie de l'Est, ce lait de soja offre une alternative nutritive au lait chocolaté traditionnel. Il est souvent apprécié par ceux qui recherchent des options sans lactose ou qui suivent un mode de vie végétalien, ce qui en fait un choix polyvalent pour divers besoins alimentaires. Sur le plan nutritionnel, SILK Chocolat Léger, lait de soja est faible en calories, avec seulement 49 calories par 100g, et contient des nutriments essentiels tels que des protéines, des glucides et des graisses saines. Avec 2.10g de protéines par portion, il soutient la réparation musculaire et la santé globale. De plus, il comprend des vitamines et des minéraux bénéfiques, ce qui en fait un excellent ajout aux smoothies, aux céréales, ou à déguster seul comme une boisson nutritive. Sa faible teneur en sucre renforce encore son attrait pour les consommateurs soucieux de leur santé.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa teneur en protéines.
Faible en calories, ce qui le rend idéal pour la gestion du poids.
Contient des antioxydants qui peuvent bénéficier à la santé cardiaque.
Sans lactose, ce qui le rend adapté aux personnes intolérantes au lactose.
Fournit des minéraux essentiels comme le calcium et le fer.
Peut aider à maintenir des niveaux de sucre dans le sang sains grâce à sa faible charge glycémique.
Riche en isoflavones, connues pour leurs propriétés potentielles anticancéreuses.
Peut soutenir la santé des os grâce à sa teneur en calcium et en vitamine D.
Offre une alternative sans produits laitiers pour les amateurs de chocolat.
Contribue à l'hydratation tout en offrant un goût sucré.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez-le avec des céréales complètes pour un petit-déjeuner équilibré, fournissant des fibres et des glucides sains.
🥗
Mixez-le dans des smoothies avec des bananes pour une collation riche en nutriments.
🥗
Utilisez-le dans des recettes de pâtisserie comme substitut du lait pour ajouter de la saveur et de l'humidité.
🥗
Combinez-le avec des fruits frais pour une option de dessert rafraîchissante.
🥗
Mélangez-le avec de la poudre de protéines après l'entraînement pour une boisson de récupération musculaire.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 tasse (240g)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Bien agiter avant utilisation pour assurer une consistance uniforme.
  • Conservez au réfrigérateur et consommez dans les 7 jours suivant l'ouverture.
  • Utilisez dans des recettes nécessitant du lait pour une touche de saveur chocolatée.
  • Servez frais sur glace pour une boisson rafraîchissante.
  • Ajoutez à votre café ou thé comme alternative sans produits laitiers.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez un emballage avec une longue durée de conservation pour une fraîcheur maximale.
  • Choisissez des options biologiques si possible pour éviter les pesticides.
  • Vérifiez la texture lisse et la riche saveur chocolatée.
  • Sélectionnez des produits sans sucres ajoutés ni arômes artificiels.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec avant ouverture ; réfrigérez après ouverture.
Durée de conservation
7-10 jours au réfrigérateur après ouverture ; les emballages scellés peuvent durer jusqu'à 12 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au soja doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Ceux ayant des restrictions alimentaires spécifiques peuvent avoir besoin de vérifier les ingrédients ajoutés.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner des problèmes digestifs en raison de sa haute teneur en fibres.
  • ⚠️Consultez un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations concernant la consommation de soja.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient SILK Chocolat Léger, lait de soja ?

SILK Chocolat Léger, lait de soja contient 49 calories par 100g, ce qui en fait un choix de boisson faible en calories qui s'intègre bien dans les plans de gestion du poids.

SILK Chocolat Léger, lait de soja est-il sain ?

Oui, SILK Chocolat Léger, lait de soja est une option saine car il est faible en calories, fournit des protéines et est exempt de lactose et de cholestérol, ce qui le rend adapté à divers régimes.

Comment conserver SILK Chocolat Léger, lait de soja ?

Conservez SILK Chocolat Léger, lait de soja au réfrigérateur après ouverture et consommez-le dans les 7 à 10 jours. Non ouvert, il peut être conservé dans un endroit frais et sec.

Quels sont les avantages de consommer SILK Chocolat Léger, lait de soja ?

Les principaux avantages incluent sa faible teneur en calories, sa haute teneur en protéines et ses vitamines qui soutiennent la réparation musculaire et la santé globale, tout en étant une alternative sans produits laitiers.

Combien de SILK Chocolat Léger, lait de soja puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer une portion de 1 tasse (240g) 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Combien de calories contient 1 tasse de SILK Chocolat Léger, lait de soja (243 g) ?

1 tasse de SILK Chocolat Léger, lait de soja (243 g) contient environ 119 kcal – 5.1 g de protéines, 22.1 g de glucides et 1.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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