| Nutriment (pour 100 g) | Sirop de myrtille | Boissons, OVALTINE, poudre de malt au chocolat |
|---|---|---|
| Calories | 341 kcal | 372 kcal |
| Protéines | 0 g | 0 g |
| Glucides | 85.1 g | 93 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0.1 g | 0 g |
| Sucres | 53 g | 72.7 g |
| Sodium | 0 mg | 530 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sirop de myrtille apporte 341 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 85.1 g de glucides et 0 g de lipides. 1 tasse de Sirop de myrtille (320 g) apporte environ 1091 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 341 kcal |
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 85.1 g |
| Lipides | 0 g |
| Fibres | 0.1 g |
| Sucres | 53 g |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 320 g | 1091 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 20 g | 68 kcal |
| 100 g | 100 g | 341 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le sirop de myrtille est un liquide sucré et épais principalement composé de myrtilles, de sucre et d'eau. Originaire d'Amérique du Nord, les myrtilles sont appréciées pour leur saveur et leurs bienfaits nutritionnels depuis des siècles. Le sirop capture l'essence de ces petites baies bleues, en faisant un garniture populaire pour les crêpes, les gaufres et les desserts. Traditionnellement, ce sirop peut être préparé à la maison ou acheté commercialement, mettant souvent en valeur la riche couleur profonde et la saveur intense du fruit lui-même. Sur le plan nutritionnel, le sirop de myrtille est riche en glucides principalement provenant des sucres, ce qui en fait une excellente source d'énergie rapide. Avec une teneur minimale en graisses et en protéines, il complète divers plats tout en fournissant une explosion de saveur. Le sirop est connu pour ses propriétés antioxydantes grâce aux composés naturels présents dans les myrtilles, qui peuvent contribuer à la santé globale. Cependant, en raison de sa forte teneur en sucre, il doit être consommé avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Le sirop de myrtille contient environ 341 calories pour 100 grammes, principalement provenant des sucres, ce qui en fait une option alimentaire riche en énergie.
Avec modération, le sirop de myrtille peut faire partie d'un régime alimentaire sain en raison de sa teneur en antioxydants provenant des myrtilles, mais il doit être consommé avec parcimonie en raison de sa forte teneur en sucre.
Le sirop de myrtille doit être conservé dans un endroit frais et sec et idéalement réfrigéré après ouverture pour maintenir sa fraîcheur. Le sirop non ouvert peut durer des mois dans un placard.
Manger du sirop de myrtille fournit des antioxydants, rehausse les plats avec de la saveur et peut améliorer l'humeur grâce à sa douceur naturelle. Il peut également fournir un coup de fouet énergétique rapide.
Il est recommandé de limiter la consommation à environ 2 cuillères à soupe (30g) par jour pour profiter de sa saveur tout en gérant l'apport en sucre.
1 tasse de Sirop de myrtille (320 g) contient environ 1091 kcal – 0 g de protéines, 272.3 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cuillère à soupe de Sirop de myrtille (20 g) contient environ 68 kcal – 0 g de protéines, 17 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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