| Nutriment (pour 100 g) | Garniture de tarte au citron | Barre de petit-déjeuner, datte, avec enrobage de yaourt |
|---|---|---|
| Calories | 354 kcal | 348 kcal |
| Protéines | 4.7 g | 3.7 g |
| Glucides | 68.9 g | 70.9 g |
| Lipides | 6.9 g | 7.3 g |
| Fibres | 0.4 g | 4.6 g |
| Sucres | 62.2 g | 46.4 g |
| Sodium | 73 mg | 350 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Garniture de tarte au citron apporte 354 kcal pour 100 g, avec 4.7 g de protéines, 68.9 g de glucides et 6.9 g de lipides. 1 tasse de Garniture de tarte au citron (260 g) apporte environ 920 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 354 kcal |
| Protéines | 4.7 g |
| Glucides | 68.9 g |
| Lipides | 6.9 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 62.2 g |
| Sodium | 73 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 260 g | 920 kcal |
| 100 g | 100 g | 354 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La garniture de tarte au citron est un composant de dessert sucré et acidulé fabriqué principalement à partir de jus de citron, de sucre et d'agents épaississants tels que la fécule de maïs ou la farine. Originaire des desserts classiques de la cuisine américaine, elle est souvent utilisée pour garnir des tartes, des tartelettes et d'autres pâtisseries. La saveur vive du citron offre un contraste rafraîchissant avec la douceur, en faisant un choix populaire pour tous types de rassemblements, surtout pendant les mois d'été.
Sur le plan nutritionnel, la garniture de tarte au citron est relativement riche en glucides et en sucres, fournissant une source rapide d'énergie. Avec environ 354 calories pour 100 grammes, elle contient également des quantités modérées de protéines et de graisses. Elle peut être appréciée seule, comme garniture pour diverses pâtisseries, ou comme topping pour des glaces et des gâteaux. Son profil de saveur éclatant et sa texture crémeuse la rendent polyvalente tant dans les desserts que dans les produits de boulangerie.
La garniture de tarte au citron contient environ 354 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de dessert relativement riche en calories. Son contenu calorique provient principalement des sucres et des glucides, fournissant une source rapide d'énergie.
Bien que la garniture de tarte au citron soit délicieuse, elle est riche en sucre et doit être consommée avec modération. Cependant, elle contient de la vitamine C et des antioxydants qui peuvent contribuer à une alimentation saine lorsqu'elle est appréciée occasionnellement dans le cadre d'un régime équilibré.
La garniture de tarte au citron doit être conservée dans un endroit frais et sec avant ouverture. Une fois ouverte, elle doit être réfrigérée et consommée dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale. Si vous souhaitez la conserver plus longtemps, la congélation est une option pendant jusqu'à 3 mois.
La garniture de tarte au citron offre plusieurs avantages, notamment une source de vitamine C, qui soutient le système immunitaire. Son goût rafraîchissant peut améliorer l'humeur, et sa polyvalence lui permet d'améliorer une variété de plats.
Il est conseillé de limiter votre consommation de garniture de tarte au citron à une portion modérée, d'environ 150g, 2 à 3 fois par semaine, pour apprécier sa saveur tout en maintenant une alimentation équilibrée et en minimisant l'apport en sucre.
1 tasse de Garniture de tarte au citron (260 g) contient environ 920 kcal – 12.2 g de protéines, 179.1 g de glucides et 17.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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