| Nutriment (pour 100 g) | Sopaipilla avec sirop ou miel | Sandwich Nutella sur pain complet |
|---|---|---|
| Calories | 361 kcal | 359 kcal |
| Protéines | 4.4 g | 9.3 g |
| Glucides | 51.7 g | 51.3 g |
| Lipides | 16.2 g | 12.9 g |
| Fibres | 1.1 g | 5.4 g |
| Sucres | 20.9 g | 22.2 g |
| Sodium | 670 mg | 301 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sopaipilla avec sirop ou miel apporte 361 kcal pour 100 g, avec 4.4 g de protéines, 51.7 g de glucides et 16.2 g de lipides. 1 sopaipilla de Sopaipilla avec sirop ou miel (12 g) apporte environ 43 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 361 kcal |
| Protéines | 4.4 g |
| Glucides | 51.7 g |
| Lipides | 16.2 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 20.9 g |
| Sodium | 670 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sopaipilla | 12 g | 43 kcal |
| 1 surface inch | 5.3 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 361 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La sopaipilla avec sirop ou miel est une pâtisserie frite traditionnelle originaire des pays d'Amérique latine, particulièrement populaire au Chili et au Mexique. Fabriquées à partir d'une pâte simple de farine, de levure chimique et d'eau, ces délicieuses friandises sont souvent servies chaudes et peuvent être appréciées sucrées avec du miel ou du sirop. Ce plat reflète un riche patrimoine culturel et est souvent associé à des occasions festives et des rassemblements familiaux, offrant une collation réconfortante et indulgente.
Nutrionnellement, la sopaipilla est un aliment riche en calories, principalement en raison de sa préparation frite, fournissant environ 361 calories pour 100 grammes. Elle contient 4.4g de protéines, 51.7g de glucides et 16.2g de graisses, ce qui en fait une source d'énergie dense. Bien qu'elle ne soit pas particulièrement riche en fibres, l'ajout de miel ou de sirop contribue des sucres naturels. La sopaipilla peut être appréciée comme un dessert ou un accompagnement sucré aux repas, mais la modération est essentielle en raison de sa densité calorique.
La sopaipilla avec sirop ou miel contient environ 361 calories pour 100 grammes. Cela en fait un aliment riche en calories, il est donc conseillé de contrôler les portions, surtout si vous surveillez votre apport calorique.
Bien que la sopaipilla fournisse une source rapide d'énergie et un certain plaisir, elle est riche en calories et doit être consommée avec modération. L'ajout de miel peut offrir certains bienfaits pour la santé, mais dans l'ensemble, elle doit être considérée comme un plaisir occasionnel plutôt qu'un aliment de base.
La sopaipilla doit être conservée dans un récipient hermétique à température ambiante pour maintenir sa texture. Il est préférable de la consommer dans les 2-3 jours pour une fraîcheur optimale. Si nécessaire, elle peut être réfrigérée, mais cela peut altérer sa texture.
Manger de la sopaipilla peut fournir un coup de fouet énergétique rapide en raison de sa teneur en glucides. De plus, elle peut faire partie des traditions culturelles et des rassemblements familiaux, favorisant la joie et le confort. L'utilisation de miel ajoute une douceur naturelle ainsi que des antioxydants potentiels.
Il est recommandé de déguster la sopaipilla avec modération, peut-être 1-2 pièces (environ 100g) une ou deux fois par semaine comme un plaisir. Cela vous permet de savourer les saveurs tout en maintenant un régime alimentaire équilibré.
1 sopaipilla de Sopaipilla avec sirop ou miel (12 g) contient environ 43 kcal – 0.5 g de protéines, 6.2 g de glucides et 1.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 surface inch de Sopaipilla avec sirop ou miel (5.3 g) contient environ 19 kcal – 0.2 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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