| Nutriment (pour 100 g) | Soupe à l'oignon en conserve | Soupe, gumbo de poulet, en conserve |
|---|---|---|
| Calories | 46 kcal | 45 kcal |
| Protéines | 3.1 g | 2.1 g |
| Glucides | 6.7 g | 6.7 g |
| Lipides | 1.4 g | 1.1 g |
| Fibres | 0.7 g | 1.6 g |
| Sucres | 2.7 g | 1.9 g |
| Sodium | 516 mg | 693 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Soupe à l'oignon en conserve apporte 46 kcal pour 100 g, avec 3.1 g de protéines, 6.7 g de glucides et 1.4 g de lipides. 0.5 tasses de Soupe à l'oignon en conserve (123 g) apporte environ 57 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 46 kcal |
| Protéines | 3.1 g |
| Glucides | 6.7 g |
| Lipides | 1.4 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sucres | 2.7 g |
| Sodium | 516 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 0.5 tasses | 123 g | 57 kcal |
| 1 boîte | 298 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La soupe à l'oignon en conserve est un plat pratique et savoureux à base d'oignons, de bouillon et de diverses épices. Ce type de soupe a ses origines dans la cuisine française, où elle était traditionnellement servie comme un repas copieux. Au fil du temps, les versions en conserve ont gagné en popularité en raison de leur facilité de préparation et de leur stabilité à long terme, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers. Le riche profil de saveur de la soupe à l'oignon est complété par la douceur naturelle des oignons caramélisés, créant une option réconfortante pour n'importe quel repas.
D'un point de vue nutritionnel, la soupe à l'oignon en conserve est faible en calories, avec seulement 46 calories pour 100 grammes. Elle contient une quantité modeste de protéines (3.10g) et de glucides (6.70g), tout en étant relativement faible en graisses (1.40g). Cela en fait un choix approprié pour ceux qui recherchent une option légère mais satisfaisante. La soupe est également une source de vitamines et de minéraux, fournissant des nutriments bénéfiques tout en étant facile à intégrer dans une alimentation équilibrée. Elle peut être dégustée seule ou dans le cadre d'un repas plus copieux, rehaussant les saveurs et ajoutant de la valeur nutritionnelle.
La soupe à l'oignon en conserve contient environ 46 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour ceux qui cherchent à gérer leur poids.
Oui, la soupe à l'oignon en conserve peut être saine, offrant des vitamines et des minéraux tout en étant faible en calories. Sa teneur en fibres soutient également la santé digestive.
Conservez la soupe en conserve non ouverte dans un endroit frais et sec. Une fois ouverte, réfrigérez et consommez dans les 3 à 5 jours pour une fraîcheur optimale.
Manger de la soupe à l'oignon en conserve peut fournir de l'hydratation, des nutriments essentiels et des fibres alimentaires, tout en étant faible en calories, ce qui peut soutenir la gestion du poids.
Il est recommandé de déguster la soupe à l'oignon en conserve avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée, idéalement 1 tasse moyenne quelques fois par semaine.
0.5 tasses de Soupe à l'oignon en conserve (123 g) contient environ 57 kcal – 3.8 g de protéines, 8.2 g de glucides et 1.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 boîte de Soupe à l'oignon en conserve (298 g) contient environ 137 kcal – 9.2 g de protéines, 20 g de glucides et 4.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques