| Nutriment (pour 100 g) | Soupe, gumbo de poulet, en conserve | Soupe à l'oignon en conserve |
|---|---|---|
| Calories | 45 kcal | 46 kcal |
| Protéines | 2.1 g | 3.1 g |
| Glucides | 6.7 g | 6.7 g |
| Lipides | 1.1 g | 1.4 g |
| Fibres | 1.6 g | 0.7 g |
| Sucres | 1.9 g | 2.7 g |
| Sodium | 693 mg | 516 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Soupe, gumbo de poulet, en conserve apporte 45 kcal pour 100 g, avec 2.1 g de protéines, 6.7 g de glucides et 1.1 g de lipides. 0.5 tasses de Soupe, gumbo de poulet, en conserve (126 g) apporte environ 57 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 45 kcal |
| Protéines | 2.1 g |
| Glucides | 6.7 g |
| Lipides | 1.1 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Sucres | 1.9 g |
| Sodium | 693 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 0.5 tasses | 126 g | 57 kcal |
| 1 boîte | 305 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le gumbo de poulet est un ragoût savoureux originaire de Louisiane, profondément ancré dans la cuisine créole et cajun. Ce plat se compose généralement d'une combinaison de poulet, de légumes et d'un bouillon riche et épicé, souvent épaissi avec du gombo ou de la poudre de filé. Les versions en conserve offrent un moyen pratique et accessible de savourer ce plat traditionnel sans nécessiter de préparation extensive. Elles conservent une grande partie de la saveur originale tout en offrant une option de repas rapide, ce qui en fait un choix populaire pour les personnes et les familles occupées. Sur le plan nutritionnel, le gumbo de poulet en conserve est relativement faible en calories, avec environ 45 calories par 100 grammes. Il contient 2.10 grammes de protéines, 6.70 grammes de glucides et 1.10 grammes de graisses, ce qui en fait une option légère mais satisfaisante. De plus, il fournit des vitamines et minéraux essentiels, soutenant la santé globale. Cette soupe peut être dégustée seule ou servie avec du riz ou du pain, ce qui en fait un ajout polyvalent à tout plan de repas.
La soupe, gumbo de poulet, en conserve contient environ 45 calories par 100 grammes, ce qui en fait un choix faible en calories pour un repas ou une collation.
Oui, la soupe, gumbo de poulet, en conserve peut être saine car elle est faible en calories et fournit des nutriments essentiels. Elle peut faire partie d'un régime équilibré, surtout lorsqu'elle est accompagnée de grains entiers ou de légumes.
Conservez les boîtes non ouvertes dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Une fois ouvertes, transférez les restes dans un récipient hermétique et réfrigérez, en consommant dans les 3 à 5 jours pour une qualité optimale.
Manger de la soupe, gumbo de poulet, en conserve offre de nombreux avantages, notamment l'hydratation, une source de protéines maigres et des vitamines et minéraux essentiels. Elle est également faible en calories et peut être une option de repas rapide.
Il est recommandé de consommer environ 250 grammes (1 tasse) de soupe gumbo de poulet par portion, 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
0.5 tasses de Soupe, gumbo de poulet, en conserve (126 g) contient environ 57 kcal – 2.6 g de protéines, 8.4 g de glucides et 1.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 boîte de Soupe, gumbo de poulet, en conserve (305 g) contient environ 137 kcal – 6.4 g de protéines, 20.4 g de glucides et 3.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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