| Nutriment (pour 100 g) | Soupe, brocoli fromage | SOUPE - AVENTURES CULINAIRES - AVENTURES CULINAIRES |
|---|---|---|
| Calories | 82 kcal | 84 kcal |
| Protéines | 4.3 g | 4.2 g |
| Glucides | 6.1 g | 5.3 g |
| Lipides | 4.5 g | 6 g |
| Fibres | 1.3 g | 1.1 g |
| Sucres | 1 g | 1.8 g |
| Sodium | 329 mg | 253 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Soupe, brocoli fromage apporte 82 kcal pour 100 g, avec 4.3 g de protéines, 6.1 g de glucides et 4.5 g de lipides. 1 tasse de Soupe, brocoli fromage (255 g) apporte environ 209 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 82 kcal |
| Protéines | 4.3 g |
| Glucides | 6.1 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 329 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 255 g | 209 kcal |
| 1 boîte | 525 g | 431 kcal |
| 1 individual container | 440 g | 361 kcal |
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La soupe brocoli fromage est un plat crémeux et savoureux qui combine les riches saveurs du fromage avec les bienfaits nutritifs du brocoli. Originaire des traditions culinaires des États-Unis, cette soupe a gagné en popularité pour ses qualités réconfortantes et sa texture riche. Elle est souvent préparée avec un bouillon de légumes ou de poulet, combinée avec du brocoli frais ou congelé, et épaissie avec du fromage et de la crème, ce qui en fait un choix apprécié pendant les mois plus froids ou comme option de repas copieux.
Sur le plan nutritionnel, la soupe brocoli fromage est relativement faible en calories, avec environ 82 calories pour 100 grammes. Elle offre un profil équilibré, contenant 4.3 grammes de protéines, 6.1 grammes de glucides et 4.5 grammes de graisses par portion. Cette soupe est une source de vitamines et de minéraux essentiels, en particulier de vitamine C et de calcium, contribuant à la santé des os et à la fonction immunitaire. Elle se prête bien à un déjeuner léger, en accompagnement, ou même comme plat principal lorsqu'elle est servie avec du pain croustillant ou une salade fraîche.
La soupe, brocoli fromage contient environ 82 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un plat relativement faible en calories pouvant s'intégrer dans divers régimes.
Oui, la soupe brocoli fromage peut être saine lorsqu'elle est préparée avec des ingrédients sains. Elle fournit des nutriments essentiels tels que des vitamines, des minéraux et des protéines tout en étant relativement faible en calories.
La soupe, brocoli fromage doit être conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur et consommée dans les 5 à 7 jours. Elle peut également être congelée jusqu'à 3 mois si elle est correctement stockée.
Manger de la soupe brocoli fromage offre des avantages comme le renforcement de votre système immunitaire, la fourniture de nutriments importants pour la santé des os, et étant une option de repas pratique qui peut aider à la digestion grâce à sa teneur en fibres.
Il est généralement sûr de consommer une tasse moyenne par jour, mais les tailles de portion peuvent varier en fonction des besoins caloriques individuels et des restrictions alimentaires.
1 tasse de Soupe, brocoli fromage (255 g) contient environ 209 kcal – 11 g de protéines, 15.6 g de glucides et 11.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 boîte de Soupe, brocoli fromage (525 g) contient environ 431 kcal – 22.6 g de protéines, 32 g de glucides et 23.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 individual container de Soupe, brocoli fromage (440 g) contient environ 361 kcal – 18.9 g de protéines, 26.8 g de glucides et 19.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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