| Nutriment (pour 100 g) | Soupe, poisson ou crevettes | Soupe, chowder de palourdes de Manhattan |
|---|---|---|
| Calories | 30 kcal | 35 kcal |
| Protéines | 2.6 g | 2.5 g |
| Glucides | 4 g | 5.3 g |
| Lipides | 0.5 g | 0.5 g |
| Fibres | 0.8 g | 0.8 g |
| Sucres | 1.1 g | 1.2 g |
| Sodium | 253 mg | 249 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Soupe, poisson ou crevettes apporte 30 kcal pour 100 g, avec 2.6 g de protéines, 4 g de glucides et 0.5 g de lipides. 1 tasse de Soupe, poisson ou crevettes (245 g) apporte environ 74 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 30 kcal |
| Protéines | 2.6 g |
| Glucides | 4 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sucres | 1.1 g |
| Sodium | 253 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 245 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 30 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La soupe, poisson ou crevettes est un plat savoureux et nutritif qui met en valeur l'essence délicate des fruits de mer dans un bouillon. Originaire de diverses cultures côtières, cette soupe est connue pour sa nature légère mais satisfaisante, mettant souvent en avant une variété d'herbes et d'épices pour rehausser le goût. Elle est appréciée dans de nombreuses cuisines à travers le monde, en particulier dans les régions asiatiques et méditerranéennes, où le poisson frais et les crevettes sont abondants et célébrés.
Sur le plan nutritionnel, cette soupe offre une option faible en calories à environ 30 calories par 100 grammes, ce qui la rend idéale pour ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids. Elle contient 2,6 grammes de protéines, qui soutiennent la réparation et la croissance musculaire, ainsi que 4 grammes de glucides principalement provenant des légumes ou des amidons ajoutés. Avec seulement 0,5 gramme de graisse, y compris une graisse saturée minimale, elle constitue un choix sain pour les personnes soucieuses de leur cœur. De plus, sa faible teneur en sodium la rend adaptée à ceux qui surveillent leur consommation de sel.
La soupe, poisson ou crevettes contient environ 30 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour les repas et les collations.
Oui, la soupe, poisson ou crevettes est considérée comme saine en raison de son faible nombre de calories, de sa haute teneur en protéines et de son riche profil nutritionnel, comprenant des vitamines et minéraux essentiels.
Conservez la soupe, poisson ou crevettes dans un endroit frais et sec. Une fois ouverte, elle doit être conservée au réfrigérateur et consommée dans les 3 à 5 jours, ou elle peut être congelée jusqu'à 3 mois.
Consommer de la soupe, poisson ou crevettes peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé, y compris une forte consommation de protéines, un faible contenu calorique et des nutriments essentiels qui soutiennent la santé et le bien-être général.
Une portion de 150 grammes est recommandée, vous permettant de profiter du plat 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Soupe, poisson ou crevettes (245 g) contient environ 74 kcal – 6.4 g de protéines, 9.8 g de glucides et 1.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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